Зуд кожи тела без высыпаний

Зуд кожи без высыпаний — распространенная проблема, вызывающая дискомфорт и беспокойство. В отличие от кожных заболеваний с высыпаниями, зуд без видимых признаков может быть вызван аллергическими реакциями, стрессом, сухостью кожи или внутренними заболеваниями. В статье рассмотрим причины и механизмы зуда, а также рекомендации по его облегчению и профилактике. Понимание этого симптома поможет читателям лучше справляться с ним и улучшить качество жизни.

Зуд – что это такое?

Неприятные ощущения, возникающие на поверхности кожи и вызывающие желание почесаться, называются кожным зудом. Более сложные определения этого явления встречаются довольно редко, поскольку ученым и медицинским работникам до сих пор не удалось полностью разобраться в механизмах его возникновения и распространения.

Сначала зудящие ощущения появляются на поверхности эпидермиса, в области кожных нервов, расположенных близко к коже. Затем сигнал о дискомфорте передается в спинной мозг, а оттуда – в головной мозг.

Как показывает практика, зуд чаще всего возникает под воздействием различных раздражителей, которые могут находиться как внутри организма, так и снаружи. Рефлекс чесания также может быть спровоцирован факторами окружающей среды.

Некоторые исследователи считают, что зуд является модифицированной формой боли. Боль возникает, когда нервные окончания, расположенные в коже, подвергаются раздражению.

Врачи подчеркивают, что зуд кожи без видимых высыпаний может свидетельствовать о различных состояниях, требующих внимательного анализа. Часто такие проявления связаны с аллергическими реакциями, стрессом или сухостью кожи. Важно помнить, что зуд может быть признаком внутренних заболеваний, таких как патологии печени или почек, а также нарушений обмена веществ. Специалисты советуют не игнорировать этот симптом, особенно если он сохраняется длительное время. Для диагностики необходимо провести ряд анализов и обследований. Врач может рекомендовать увлажняющие средства, антигистаминные препараты или другие методы лечения в зависимости от причины зуда. Забота о состоянии кожи и своевременное обращение к специалисту помогут избежать осложнений и улучшить качество жизни.

Симптомы, причины и лечение сильного зуд кожи у взрослых.Симптомы, причины и лечение сильного зуд кожи у взрослых.

Эксперты отмечают, что зуд кожи тела без высыпаний может быть вызван различными факторами. Одной из основных причин является сухость кожи, особенно в холодное время года, когда уровень влажности снижается. Также зуд может быть следствием аллергических реакций на косметические средства или detergents. В некоторых случаях он может указывать на внутренние заболевания, такие как заболевания печени или почек, что требует внимательного обследования. Психосоматические факторы, такие как стресс и тревога, также могут способствовать возникновению зуда. Специалисты рекомендуют не игнорировать этот симптом и при его длительном проявлении обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Почему люди чешутся

Во время расчесывания пораженных мест человек проводит своеобразный самомассаж зудящих участков тела. При таких манипуляциях усиливаются процессы кровообращения, а также лимфоток. Происходит удаление вредных веществ, нервные окончания прекращают раздражаться.

В некоторых случаях зудящие ощущения возникают в совершенно здоровых тканях. Как правило, они появляются на фоне скопления в определенных участках тела продуктов обмена веществ. Такой зуд не требует специфических лечебных мероприятий и, в 99% случаев, проходит сам собой.

Причина зуда Дополнительные симптомы Рекомендации
Сухость кожи (ксероз) Шелушение, ощущение стянутости, усиливается после душа/ванны Увлажняющие кремы/лосьоны, избегать горячей воды, короткий душ, пить достаточно воды
Аллергическая реакция (без видимых высыпаний) Может быть сезонным, после контакта с аллергеном (ткань, моющее средство), зуд может быть локализованным Исключить контакт с предполагаемым аллергеном, антигистаминные препараты (по назначению врача), прохладные компрессы
Системные заболевания (например, заболевания печени, почек, щитовидной железы, сахарный диабет) Усталость, желтушность кожи/склер (при заболеваниях печени), частое мочеиспускание (при диабете), изменение веса Консультация врача для диагностики и лечения основного заболевания, симптоматическое лечение зуда
Стресс и психоэмоциональное напряжение Беспокойство, нарушения сна, раздражительность, зуд усиливается в стрессовых ситуациях Методы релаксации (йога, медитация), достаточный сон, консультация психолога/психотерапевта
Прием некоторых лекарственных препаратов Зуд может начаться после начала приема нового препарата Консультация с врачом для возможной замены препарата или коррекции дозы
Паразитарные инвазии (например, чесотка на ранних стадиях) Зуд усиливается ночью, может быть у других членов семьи, характерные ходы (на более поздних стадиях) Консультация дерматолога, специфическое лечение противопаразитарными средствами
Дефицит железа (железодефицитная анемия) Бледность кожи, слабость, утомляемость, ломкость ногтей, выпадение волос Консультация врача, анализ крови, прием препаратов железа
Невропатия (повреждение нервов) Онемение, покалывание, жжение в пораженной области Консультация невролога, лечение основного заболевания, симптоматическое лечение

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о зуде кожи тела без высыпаний:

  1. Системные заболевания: Зуд без высыпаний может быть признаком различных системных заболеваний, таких как заболевания печени, почек или щитовидной железы. Например, при холестазе (нарушении оттока желчи) зуд может возникать из-за накопления желчных кислот в крови.

  2. Психосоматические факторы: Зуд кожи может быть связан с психосоматическими расстройствами, такими как стресс, тревога или депрессия. В таких случаях зуд может возникать без видимых кожных изменений, и его лечение может требовать комплексного подхода, включая психологическую поддержку.

  3. Аллергические реакции: Иногда зуд без высыпаний может быть вызван аллергическими реакциями на продукты, лекарства или химические вещества. В таких случаях зуд может возникать из-за высвобождения гистамина в организме, даже если на коже нет видимых проявлений аллергии.

Какой бывает зуд: основные виды

Согласно общепринятой классификации, зуд кожи делится на два основных типа.

Локализованный.

При этом виде зуда неприятные ощущения возникают на определенном участке тела. Это может быть любая часть, начиная от головы и заканчивая ногами. Основные причины локализованного зуда связаны с дерматологическими заболеваниями, такими как грибковые инфекции, педикулез, крапивница и другие. В медицинской практике выделяются следующие подкатегории локализованного зуда:

  • Зуд кожи головы. Обычно возникает из-за педикулеза, себореи или перхоти. Подробности о зуде головы можно узнать здесь.
  • Анальный зуд – неприятные ощущения в области ануса. Чаще всего он наблюдается у людей с диабетом, геморроем или глистными инвазиями.
  • Вагинальный зуд у женщин. Обычно появляется на фоне различных гинекологических заболеваний, наиболее распространенным из которых является молочница.

Генерализованный.

Этот тип также называют распространенным зудом. В данном случае пациент ощущает зуд по всему телу, и его причины могут быть весьма разнообразными.

Частота проявления зуда также играет важную роль. Оба типа могут беспокоить человека постоянно или проявляться периодически. Кроме того, врачи различают зуд по степени интенсивности: от легкого до очень сильного. При выраженном зуде у человека могут возникнуть следующие симптомы:

  • бессонница и снижение аппетита;
  • постоянное желание чесать тело или его отдельные участки;
  • повреждения кожи из-за интенсивного расчесывания зудящих мест.

Зуд кожи без высыпаний — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто такие ощущения могут быть вызваны различными факторами, включая сухость кожи, аллергию на косметику или даже стресс. Люди отмечают, что зуд может быть особенно раздражающим, мешая сосредоточиться на повседневных задачах. Некоторые обращаются к дерматологам для выяснения причин, в то время как другие предпочитают использовать увлажняющие кремы и масла. Важно помнить, что зуд может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как диабет или болезни печени. Поэтому, если дискомфорт не проходит, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. В целом, многие находят облегчение в простых домашних средствах, таких как овсяные ванны или компрессы, но индивидуальный подход всегда остается важным.

Зуд тела

Зуд по ночам

Ученые установили, что чаще всего зуд мучает человека во второй половине дня. Преимущественно вечером или ночью. Это обстоятельство легко объяснимо: к вечеру сосуды значительно расширяются, при этом кровообращение усиливается. Температура кожи незначительно повышается, что приводит к повышенному уровню воздействия раздражителей. Кроме того, длительное пребывание в постели приводит к повышению температуры тела, что, в свою очередь, способствует усилению кровообращения и более быстрой доставке продуктов распада веществ в кожу.

Почему хочется чесаться: распространенные причины

Зуд на коже чаще всего возникает из-за обычной сухости эпидермиса. Обычно это происходит в холодное время года. В таких случаях мы говорим о сезонном зуде, который не требует специального лечения и проходит самостоятельно с наступлением теплых дней или при использовании увлажняющих косметических средств.

Тем не менее, зуд может быть вызван и более серьезными факторами, не связанными с простой нехваткой влаги в коже. В некоторых ситуациях причины этого неприятного симптома могут включать:

  • нарушения в функционировании эндокринной системы;
  • наличие злокачественных опухолей;
  • прием определенных медикаментов (особенно при повышенной чувствительности организма к их компонентам);
  • паразитарные или грибковые инфекции;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (чаще всего – болезни печени);
  • патологии почек;
  • расстройства психоэмоционального состояния (длительный стресс, неврозы и т.д.);
  • другие состояния (например, беременность, мастоцитоз и т.д.).

Почему человек чешется (видео)

Елена Малышева и ее коллеги разбираются в том, почему человек чешется, в причинах появления зуда кожи и основных методах избавления от малоприятного симптома.

https://youtube.com/watch?v=Nq7o_KrMFiM

Психогенный зуд

Это специфическая реакция организма на стрессовые ситуации. Чаще всего она наблюдается у женщин старше 40 лет. Данное состояние может сопровождаться различными симптомами, такими как дискомфорт и необычные привкусы во рту, жжение языка, а также ощущение наличия инородных объектов в теле.

Пациенты в таких случаях могут жаловаться на то, что под кожей находятся раздражающие паразиты, которые не видны ни им самим, ни окружающим, ни медицинским специалистам. В результате этого люди могут чрезмерно чесать различные участки кожи, что приводит к образованию серьезных повреждений, так как они надеются, что такие действия помогут избавиться от раздражителей и устранить неприятные ощущения.

Зуд из-за сухости кожи

Неприятный симптом, как правило, испытывают люди преклонного возраста. В процессе старения кожа пожилых людей претерпевает существенные изменения, теряет свою эластичность, свойства, становится чрезмерно сухой. Это провоцирует неприятные ощущения. Довольно часто зуд, обусловленный сухостью эпидермиса, появляется после снятия одежды.

Многие пациенты указывают на генерализованный зуд, который начинается со спины и распространяется на другие участки тела. В некоторых случаях чрезмерная сухость кожи и зуд не являются следствием процессов старения, а возникают на фоне дисфункции кишечника, при выраженном атеросклерозе, нарушениях в работе щитовидной железы или иных серьезных недугах.

Лекарства и зуд

Неприятное ощущение зуда может возникнуть в результате применения различных медикаментов. Этот вид зуда является индивидуальной реакцией организма на лекарства. Многие пациенты задаются вопросом, какие препараты чаще всего становятся причиной этого симптома:

  • средства на основе ацетилсалициловой кислоты, опия и их производных;
  • эритромицин;
  • анаболические стероиды;
  • препараты, содержащие эстрогены.

Эти медикаменты чаще всего являются «виновниками» кожного зуда без наличия сыпи. Кроме того, интенсивный зуд может наблюдаться при использовании таблетированных контрацептивов.

Зуд во время беременности

Начиная со второй половины второго триместра, неприятный симптом дает о себе знать примерно у трети беременных. Постоянное желание почесаться проходит сразу же после родов и не требует специфического лечения.

Зуд тела у беременных

Болезни, при которых возникает зуд

Сахарный диабет

Сахарный диабет является одной из наиболее распространенных болезней, которая может вызывать зуд без видимых покраснений и сыпи. Неприятные ощущения у пациентов возникают из-за снижения чувствительности и различных осложнений. Чаще всего зуд локализуется в области половых органов и ануса, что связано с развитием молочницы, вызванной повышенным уровнем сахара в крови. Около 50% людей с диабетом сталкиваются с этой проблемой.

Зуд на коже наблюдается не у всех диабетиков. Этот дискомфорт встречается лишь у 20-30% пациентов с повышенным уровнем глюкозы и нарушениями обмена веществ.

При диабетической нейропатии зуд может возникать на коже головы, и его интенсивность уменьшается при правильном лечении основного заболевания и нормализации уровня сахара.

Врачи отмечают, что невозможно заранее предсказать, будет ли у пациента зуд при диабете. При этом степень выраженности зуда не зависит от продолжительности болезни, возраста или пола пациента.

Цирроз и другие заболевания печени

Генерализованный зуд кожи может быть предвестником цирроза, появляясь за несколько месяцев до желтухи и за 1-2 года до проявления других серьезных симптомов. Обычно зуд начинается внезапно, сначала затрагивая ладони, а затем подошвы. На более поздних стадиях он может охватывать все тело.

Для уменьшения зуда при заболеваниях печени может помочь препарат «Холестирамин».

Примерно 25% пациентов с желтухой также испытывают зуд кожи, в то время как при гепатите этот симптом наблюдается лишь в 10-15% случаев.

Почечная недостаточность

Около 90% пациентов с почечной недостаточностью сообщают о наличии зуда. Он наиболее выражен во время или сразу после процедуры гемодиализа. При этом возраст, пол и длительность лечения гемодиализом не влияют на вероятность появления зудящих ощущений.

Психические заболевания

Различные психические расстройства, такие как неврозы и психозы, также могут сопровождаться зудом кожи. В этом случае существует прямая связь между стрессом и интенсивностью зуда.

Заболевания, передающиеся половым путем

ЗППП проявляются выраженным зудом в области половых органов, что характерно как для мужчин, так и для женщин. Однако зуд не является единственным симптомом; обычно также наблюдаются выделения из половых органов с необычным запахом и цветом, а также болевые ощущения.

Злокачественные новообразования

Зуд может стать первым признаком лимфомы, а в редких случаях – рака. Примерно 3% опухолей различной природы проявляются именно зудом.

Прием опиумных препаратов может усиливать общий зуд, который ощущается по всему телу.

Заболевания кожи различного характера

Наиболее распространенными кожными заболеваниями, вызывающими зуд, являются нейродермит, контактный и атопический дерматит, крапивница, грибковые инфекции, чесотка, педикулез и псориаз. Кроме зуда, при этих недугах могут наблюдаться:

  • шелушение кожи;
  • выпадение волос на отдельных участках;
  • покраснение и отечность в области поражения;
  • нагноение кожи.

Зуд на фоне стресса

Зуд кожи у взрослых (видео)

Симптомы, причины и лечение сильного зуда кожи у взрослых. Практические рекомендации от врача и методы профилактики зуда.

Симптомы, причины и лечение сильного зуд кожи у взрослых.Симптомы, причины и лечение сильного зуд кожи у взрослых.

Диагностика и лечение зуда

Для того чтобы лечение оказалось результативным, необходимо выяснить основную причину зуда. В этом случае визит к дерматологу будет наилучшим вариантом. Специалист проведет беседу, предложит необходимые обследования и поставит диагноз. Возможно, для выявления причин зуда потребуется консультация других врачей, таких как эндокринолог, аллерголог или терапевт.

В ходе диагностики важно исключить наличие наиболее распространенных заболеваний, которые могут вызывать зуд, таких как сахарный диабет, инфекции, передающиеся половым путем, глистные инвазии, патологии толстого и тонкого кишечника, дисбактериоз и заболевания мочеполовой системы.

Лечение зуда осуществляется по нескольким ключевым направлениям:

  • Выявление первопричин неприятных ощущений.
  • Местная терапия (чаще всего применяется при локализованном зуде).
  • Комплексное (системное) лечение.

Если зуд беспокоит вас на протяжении длительного времени, рекомендуется записаться на прием к врачу. Непосредственно перед визитом не следует принимать никаких мер для облегчения зуда, таких как употребление антигистаминов или применение мазей на пораженные участки, так как это может затруднить диагностику.

Лечебные мероприятия

Если зуд не вызван каким-либо системным заболеванием, требующим особого подхода и специфического комплексного лечения, то на помощь придет:

Местное лечение

. Если чешется все тело, врачи рекомендуют периодически смачивать кожные покровы 5%-м раствором уксуса с помощью губки. Хорошо снимают неприятную симптоматику присыпки на тальковой основе. При генитальном и анальном зуде важна регулярная гигиена: следует подмываться 2-3 раза в день с детским или хозяйственным мылом.

При анальном зуде обязательными являются подмывания после каждого опорожнения кишечника.

Зуд в области ануса эффективно снимается с помощью всевозможных мазей с ярко выраженным противовоспалительным эффектом: «Тридерм», «Ультрапрокт» и т.п. Стоит подчеркнуть, что их использование дает лишь кратковременный эффект и не позволяет устранить первопричину зуда. Симптоматика исчезает только на время их применения.

Системное лечение.

Проводится при повышенном уровне гистамина в коже. В таком случае пациенту рекомендован прием антигистаминных препаратов. Самые распространенные – «Супрастин», «Тавегил», «Эриус», «Лоратадин». Как правило, люди, которых беспокоит зуд, очень нервные и раздражительные. Для снятия чрезмерной нервозности при кожном зуде используются успокаивающие препараты седативного действия: «Новопассит», валериана, пустырник в спиртовой форме, мятный чай и т.п.

Также пациенту рекомендуется:

  • Уделить особое внимание соблюдению правил личной гигиены.
  • Регулярно увлажнять кожу, чтобы не допустить чрезмерной сухости эпидермиса, которая может вызвать зуд.
  • Отказаться от продуктов, способствующих расширению сосудов и усилению зуда: специй, крепкого чая и кофе, слишком горячей пищи и т.п.
  • Не допускать перегрева тела, внимательно следить за температурой воздуха в помещении.
  • Минимизировать стрессовые ситуации, бороться с нервным напряжением и повышенной тревожностью, высыпаться.

Лечение зуда кожи

Как быть, если зуд возник без видимых причин

Эффективные и простые советы помогут вам справиться с дискомфортом.

  • Для борьбы с излишней сухостью кожи рекомендуется принимать теплые, но не горячие ванны через день. Продолжительность процедуры должна составлять 15-20 минут. Важно использовать гипоаллергенное мыло, которое не сушит кожу. Отличным вариантом станет детское мыло. После ванны не стоит тереть кожу полотенцем; лучше аккуратно промокнуть тело мягким махровым полотенцем и щедро нанести увлажняющий крем или лосьон для тела.
  • Если зуд возникает из-за высокой температуры воздуха в помещении, увлажнить воздух помогут мокрые полотенца, повешенные на радиаторы, или открытые емкости с водой.
  • Если вы заметили, что зуд усиливается при контакте кожи с одеждой, стоит отказаться от вещей из синтетических тканей.
  • Людям, склонным к аллергиям, следует устранить все возможные аллергены: исключить продукты, вызывающие реакции, убрать из помещения цветы и домашних животных, регулярно проводить влажную уборку для предотвращения накопления пыли, а также заменить перьевые подушки и одеяла.
  • При зуде на отдельных участках кожи могут помочь холодные компрессы. Рекомендуется обматывать только пораженные области тела, не слишком туго.
  • Чтобы избежать расчесывания пораженных мест до крови и возможного инфицирования, рекомендуется коротко стричь ногти. При сильном зуде можно надевать на руки мягкие перчатки.
  • Следует придерживаться диеты, исключающей раздражающие продукты. Лучше всего употреблять молочные продукты и растительные продукты. Важно обогатить рацион свежими овощами и фруктами, кисломолочными изделиями, нежирным мясом и рыбой. Необходимо избегать консервов, мясных и рыбных бульонов, копченостей, сладостей, специй, шоколада и кофе.
  • Для облегчения зуда кожи полезно обтирать пораженные участки свиным салом (смальцем) или дегтем.

Как видно, избавиться от неприятных зудящих ощущений на коже вполне возможно. Главное — своевременно определить причину зуда, пройти комплексное лечение и исключить раздражающие факторы. Помните, что раннее начало лечения значительно сократит время на восстановление и поможет быстро забыть о неприятном симптоме.

Профилактика зуда кожи тела

Требует комплексного подхода, который включает в себя как изменение образа жизни, так и соблюдение определенных правил ухода за кожей. Важно понимать, что зуд может быть вызван различными факторами, и предотвращение его появления начинается с выявления и устранения этих причин.

1. Увлажнение кожи: Одним из основных способов профилактики зуда является регулярное увлажнение кожи. Сухая кожа часто становится причиной зуда, поэтому использование увлажняющих кремов и лосьонов, особенно после душа, может значительно снизить риск появления дискомфорта. Рекомендуется выбирать средства без отдушек и агрессивных химических компонентов, которые могут вызвать раздражение.

2. Правильный выбор одежды: Одежда из натуральных тканей, таких как хлопок или лен, позволяет коже дышать и снижает риск раздражения. Синтетические материалы могут вызывать потение и аллергические реакции, что, в свою очередь, приводит к зуду. Также стоит избегать слишком тесной одежды, которая может натирать кожу.

3. Контроль температуры и влажности: Избегание резких перепадов температуры и поддержание оптимального уровня влажности в помещении также играют важную роль в профилактике зуда. Сухой воздух, особенно в зимний период, может способствовать обезвоживанию кожи. Использование увлажнителей воздуха поможет поддерживать необходимую влажность.

4. Правильное питание: Здоровое питание, богатое витаминами и минералами, способствует поддержанию здоровья кожи. Включение в рацион продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), витаминами A, C и E, может помочь улучшить состояние кожи и снизить вероятность зуда.

5. Избегание аллергенов: Если у вас есть известные аллергии, старайтесь избегать контакта с аллергенами, которые могут вызвать зуд. Это может включать определенные продукты питания, косметические средства или химикаты в бытовой химии. Важно внимательно читать состав продуктов и выбирать гипоаллергенные варианты.

6. Регулярная физическая активность: Умеренные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ, что положительно сказывается на состоянии кожи. Однако после тренировки важно принимать душ и увлажнять кожу, чтобы избежать ее пересушивания.

7. Устранение стресса: Стресс может быть триггером для многих кожных заболеваний, включая зуд. Практики релаксации, такие как йога, медитация или просто прогулки на свежем воздухе, могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить вероятность появления зуда.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить риск возникновения зуда кожи тела без высыпаний и улучшить общее состояние кожи. Если же зуд все-таки появляется, важно обратиться к специалисту для выявления причин и назначения соответствующего лечения.

Вопрос-ответ

Почему чешется тело, но сыпи нет?

Стресс, тревожность, переутомление могут вызывать нейрогенный зуд. Нарушения оттока желчи приводят к накоплению токсинов, вызывающих зуд (особенно на ладонях и стопах). При хронических почечных патологиях зуд может быть генерализованным и постоянным. Диабет, гипотиреоз, менопауза — частые причины скрытого зуда.

Где чешется при заболеваниях печени?

Кожный зуд. У больных могут появляться расчесы на коже рук, бедер, спины. Зуд может быть единственным признаком первичного билиарного цирроза до появления холестатической желтухи.

При каком раке чешется кожа?

Зуд также может быть признаком следующих видов рака: немелкоклеточный рак легких, метастатический рак желудка, рак поджелудочной железы, меланома. Сообщалось о зуде в 22% случаев при первичном поражении.

Советы

СОВЕТ №1

Проверьте уровень влажности в помещении. Сухой воздух может вызывать зуд кожи. Используйте увлажнители воздуха, особенно в зимний период, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на средства по уходу за кожей. Используйте гипоаллергенные и безароматизированные продукты, чтобы избежать раздражения. Также выбирайте увлажняющие кремы и лосьоны, которые помогут поддерживать кожу в хорошем состоянии.

СОВЕТ №3

Следите за своим рационом. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов и минералов, особенно витаминов A, E и омега-3 жирных кислот, которые способствуют здоровью кожи. Избегайте продуктов, которые могут вызывать аллергические реакции.

СОВЕТ №4

Регулярно принимайте теплые, но не горячие ванны. Горячая вода может усугубить зуд, поэтому лучше использовать теплую воду и добавлять в ванну овсяные хлопья или масла для смягчения кожи.

Ссылка на основную публикацию
Похожее