Проверенные способы, чтобы убрать отеки с лица

Как снять отек с лица? Актуальный вопрос для многих женщин. В большинстве случаев, отеки являются симптомами нарушений в организме. Поэтому чтобы понять, как избавиться от отеков на лице быстро и без вреда, необходимо установить причину их возникновения.

Причины отечности лица у женщин

Отечность лица у женщин возникает из-за накопления жидкости в организме. Застой воды может развиваться по причинам:

• избытка соли в рационе;
• недостаточного объема потребляемой воды;
• дефицита витаминов;
• несоблюдения режима питания;
• малоподвижного образа жизни;
• частого употребление табака, алкоголя;
• гормональных нарушений;
• аллергических реакций.

Также нередко причиной отека лица являются такие нарушения эндокринной системы, как сахарный диабет или дисфункция щитовидной железы. Отек лица может развиться на фоне инфекционных заболеваний, проблем с почками и других патологий.

Задаваясь вопросом как убрать отек с лица, нужно пересмотреть косметические средства. Крем с истекшим сроком годности также может быть причиной этого явления.

Отеки на лице после 40 лет часто развиваются на фоне возрастных изменений в организме женщины. Проблемы сердечно-сосудистой системы, нарушение кровообращения, остеохондроз – наиболее распространенные причины отечности в этом возрасте.

Врачи отмечают, что отеки на лице могут быть вызваны различными факторами, включая недостаток сна, неправильное питание и аллергию. Среди проверенных способов уменьшения отечности специалисты рекомендуют следующее. Во-первых, важно следить за потреблением соли, так как она способствует задержке жидкости в организме. Увлажнение также играет ключевую роль: употребление достаточного количества воды помогает вывести лишнюю жидкость.

Физическая активность, даже простая зарядка, способствует улучшению кровообращения и уменьшению отеков. Врачи советуют использовать холодные компрессы или кубики льда, которые помогают сузить сосуды и снизить отечность. Кроме того, массаж лица с использованием специальных масел может улучшить лимфодренаж. Наконец, соблюдение режима сна и использование подушек, которые поддерживают голову в приподнятом положении, также могут помочь в борьбе с отеками.

Что поможет УБРАТЬ ОТЁКИ? 3 главных правила борьбы с отёчностью лица

Как убрать отечность лица

Перед тем как избавляться от отечности лица самостоятельно, следует обратиться к врачу и пройти обследование. Если отеки лица являются следствием заболевания, после лечения они пройдут самостоятельно. В случае если анализы не показали наличие болезней, борьбу с отеками необходимо начинать с изменения образа жизни.

Одним из объяснений, почему отекает лицо, является сидячая работа и отсутствие физической активности. Поэтому следует изменить распорядок дня и выделить минимум 30 минут в день для прогулок. Наиболее полезными являются прогулки в вечернее время, так как после них сон становится более крепким.

Следующим шагом в борьбе с этой проблемой является коррекция рациона и графика питания.

Рекомендациями, которые помогут устранить отек лица, являются:

• уменьшение объема потребляемой соли;
• снижение количества кофе и крепкого чая;
• отказ от продуктов быстрого приготовления;
• контроль потребляемой жирной и жареной пищи;
• прием ужина не позднее чем за 2 часа до сна.

Некоторые женщины чтобы убрать отечность с лица, начинают принимать мочегонные средства. От таких действий необходимо отказаться, потому эти препараты могут привести к обезвоживанию организма. Недостаток жидкости приведет к формированию новых отеков и может спровоцировать серьезные заболевания.

Действенным ответом на вопрос «как снять отечность лица в домашних условиях» является употребление продуктов, способствующих выводу воды из организма. В этом помогут морковка, имбирь, арбуз, яблоки, цитрусовые.

При отеках полезны травяные настои с мочегонным действием. В отличие от фармакологических препаратов, такие средства оказывают легкое и невредное для организма действие. Если вы ищете совет, как убрать отек с лица – попробуйте на протяжении нескольких дней заменить чай и кофе настоями из березовых почек, шиповника, листьев брусники.

Как избавиться от отечности лица в экстренных случаях?

Существует несколько методов, которые помогут быстро устранить отеки. Как было сказано выше, они являются не косметической проблемой, а следствием неправильного образа жизни. Поэтому перед тем как снимать отечность лица в домашних условиях экстренным методом, необходимо учитывать, что, скорее всего, эти действия дадут временный результат.

Методами избавления от отечности являются:

• компрессы и маски;
• самомассаж;
• косметические средства и процедуры.

Многие люди сталкиваются с проблемой отеков на лице и активно ищут способы, чтобы с ней справиться. В социальных сетях и на форумах можно встретить массу рекомендаций. Одни утверждают, что холодные компрессы и кубики льда — это простое и эффективное решение. Другие говорят о пользе массажа, который помогает улучшить циркуляцию крови и уменьшить отечность.

Некоторые предпочитают натуральные средства, такие как огуречные маски или настои из трав. Пользователи делятся своими успехами в применении различных кремов и гелей, содержащих экстракты кофеина или арники. Однако не все методы работают одинаково для каждого, и многие подчеркивают важность индивидуального подхода. В конечном итоге, здоровый образ жизни, правильное питание и достаточное количество воды остаются основными рекомендациями, которые помогают не только избавиться от отеков, но и поддерживать общее здоровье кожи.

Как я избавилась от отёков

Компрессы и маски

Одним из способов «лечения» отеков является контрастный компресс. Смочите тканевую салфетку теплым травяным отваром (календулы, ромашки) и наложите на лицо. Спустя 5 минут салфетку уберите и протрите кожу кубиком льда. Затем снова наложите теплую салфетку, и через 5 минут проведите по лицу льдом.

Хорошо помогает убрать отеки на лице после 40 лет маска из картофеля, так как помимо отечности она хорошо борется с морщинами. Чтобы сделать маску, нужно размять одну картофелину и нанести кашицу на лицо. При

сухой коже

полезно в картофель добавить чайную ложку растительного масла, при жирной коже – столовую ложку кефира. Маску следует продержать 15 – 20 минут, а после удаления протереть лицо тоником.

Читайте также ещё советы по

правильному уходу за лицом

.

Самомассаж

Эффективным средством против отеков является самомассаж. Избавиться от отечности поможет легкое постукивание, пощипывание и поглаживание лица. Массаж лица можно проводить совместно с нанесением ночного или дневного крема. Более подробная инструкция по массажу при отеках предоставлена в этом видео-ролике.

[media=https://www.youtube.com/watch?v=Lv3Iu6Brrmc]

В сюжете автор рассказывает о методике массажа, показывает, какие точки нужно тщательно прорабатывать во время сеанса и как это сделать лучше всего.

Косметические средства и процедуры

Производители косметики предлагают большое разнообразие средств, которые предназначены для устранения отеков. Большинство таких препаратов обладают охлаждающим эффектом и, кроме отеков, помогают бороться с морщинами и другими недостатками кожи. Следует отметить, что разовое применение таких средств не всегда является эффективным и для достижения видимого эффекта необходимо время.

Действенной процедурой при отеках лица является лимфодренаж (особая техника массажа). После сеанса такого массажа улучшается отток лимфы, что способствует естественному выводу застоявшейся воды в организме. Лимфодренаж проводится в специализированных учреждениях. По технике выполнения процедура может быть аппаратной или ручной.

Отеки, как и любое нарушение в организме, лучше предупредить, чем лечить. Активный образ жизни, сбалансированный рацион и своевременный отдых помогут избежать таких неприятностей и быть всегда в норме.

Вопрос-ответ

Что делать, чтобы отек быстрее сошел?

Вместо мочегонных препаратов лучше выпить травяной чай, например, зеленый с мелиссой. Массаж лица поможет снять отек и разогнать лишнюю жидкость. Примите контрастный душ. Нанесите на кожу восстанавливающее средство с плотной текстурой. Ещё

Как убрать опухшее лицо с утра?

Контрастное умывание. Как и контрастный душ, процедура предполагает поочередное умывание теплой и прохладной водой. Лед. Протирание кожи льдом обладает похожим действием. Массаж. Базовые массажные движения улучшают микроциркуляцию и ускоряют выведение лишней жидкости из тканей.

Что пить, чтобы быстро убрать отеки?

Ананас (обязательно свежий, нарезанный). Йогурт (йогурт должен быть натуральным). Зеленый чай (один из самых эффективных травяных чаев, избавляющих от отеков). Петрушка (сок следует отжать и пить, разбавив лимоном). Вишневая плодоножка (один из самых сильных травяных чаев, избавляющих от отеков).

Как сделать так, чтобы лицо не отекало?

Умывание холодной водой и контрастный душ, протирание лицо кубиком льда (желательно заморозить травяной отвар, чтобы насытить кожу витаминами), увлажняющие охлажденные маски и патчи (именно для этого многие женщины хранят их в холодильнике), массаж лица пальцами или роликом по специальным линиям.

Советы

СОВЕТ №1

Попробуйте холодные компрессы. Приложите к лицу кубики льда, завернутые в ткань, или используйте охлажденные ложки. Холод помогает сузить кровеносные сосуды и уменьшить отечность.

СОВЕТ №2

Увлажняйте кожу. Используйте легкие увлажняющие кремы или гели, содержащие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота или алоэ вера. Это поможет поддерживать баланс влаги и предотвратить задержку жидкости.

СОВЕТ №3

Соблюдайте режим питья. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня. Недостаток жидкости может привести к задержке воды в организме, что, в свою очередь, вызывает отеки.

СОВЕТ №4

Сократите потребление соли. Избыточное количество соли в рационе может способствовать задержке жидкости. Попробуйте уменьшить количество соленых продуктов и замените их на свежие фрукты и овощи.