Послеродовое недержание мочи

По медицинской статистике около 10% женщин после родов страдают от недержания мочи, и у 40% женщин возникает такая же проблема после вторых или третьих родов. Конечно, это мешает вести комфортную и привычную жизнь молодым мамам, поэтому стоит обратиться к врачу, чтобы найти причину и приступить к лечению.

Причины недержания мочи

К причинам возникновения такой проблемы после родов относятся:

• травма таза во время родов, которая может возникнуть из-за крупного плода, из-за появления двух и более малышей, из-за применения акушерских щипцов;
• большое количество родов (от двух);
• нарушения функции мышц тазового дна.

Все вышеперечисленные причины могут стать основным фактором развития следующих патологических механизмов:

• нарушение снабжения тканей мочевого пузыря и мышц таза нервами, которые обеспечивают связь с центральной нервной системы, то есть, пропадают импульсы;
• подвижность уретры и мочевого пузыря;
• расстройство сфинктеров («держателей» мышечных каналов) мочевого пузыря и мочеиспускательного канала.

Послеродовое недержание мочи является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины после родов. Врачи отмечают, что это состояние может быть вызвано различными факторами, включая травмы мышц и нервов во время родов, а также изменения в гормональном фоне. Специалисты подчеркивают, что недержание мочи может существенно влиять на качество жизни, вызывая психологический дискомфорт и ограничивая физическую активность.

Медики рекомендуют не игнорировать эту проблему и обращаться за помощью. Существует множество методов лечения, включая физическую терапию, специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна и, в некоторых случаях, хирургические вмешательства. Важно, чтобы женщины знали о возможности восстановления и не стеснялись обсуждать свои проблемы с врачами. Своевременное обращение за медицинской помощью может существенно улучшить состояние и вернуть уверенность в себе.

НЕДЕРЖАНИЕ мочи после родов ПРОЙДЕТ САМОСТОЯТЕЛЬНО! #яздорова

Каким женщинам грозит недержание мочи после родов?

В группу риска развития недержания урины после родов попадают женщины, которые:

• имеют генетическую предрасположенность;
• рожают не первый раз;
• страдают от лишней массы тела;
• перенесли изменения на гормональном фоне, ввиду чего у них недостаточно вырабатывается эстрогена — женского полового гормона;
• имеют аномалии в развитие органов малого таза и тазового дна;
• перенесли хирургическое вмешательство на органах малого таза;
• перенесли или имеют невралгическое заболевание;
• подверглись действию радиации;
• имеют психические расстройства личности.

Виды недержания мочи после родов

Недержание урины после родоразрешения может носить как постоянный характер, так и эпизодический, при этом данная патология может иметь различные типы:

• Неконтролируемое выделение мочи даже при малой физической нагрузке (например, недержание мочи после родов при прыжках, при чихании и кашле, при поднятии по лестнице и так далее).
• Выделение урины, не поддающееся контролю, во время полового акта и в положении лежа (так, например, многие роженицы страдают от недержания мочи во время сна).
• Постоянное чувство нужды — даже после похода в туалет остается чувство, что в мочевом пузыре осталась жидкость и надо испражниться.
• Недержание урины после принятия алкоголя.
• Чувство инородного тела во влагалище, которое провоцирует испражнение.

Вне зависимости от вида недержания, объем выходящей мочи может быть разным — от нескольких капель до постоянного подтекания в течение дня. При этом не зависит от того, ходила ли женщина по нужде и по своей воле в туалет или же нет.

Разумеется, если проблема недержания существует и во время не сходить в туалет, то объем выделяемой мочи будет в разы больше, а недержание принесет еще больший дискомфорт.

Послеродовое недержание мочи — тема, о которой многие женщины предпочитают молчать, хотя она затрагивает значительное число матерей. В социальных сетях и на форумах можно встретить множество откликов, где женщины делятся своими переживаниями и опытом. Многие отмечают, что это стало для них неожиданностью, особенно если беременность и роды прошли без осложнений. Некоторые рассказывают о том, как недержание повлияло на их повседневную жизнь, ограничивая физическую активность и вызывая чувство стыда.

Однако среди обсуждений часто встречаются и положительные моменты: женщины делятся советами по восстановлению и укреплению мышц тазового дна, а также рекомендуют обратиться к специалистам. Сообщество поддерживает друг друга, подчеркивая, что это не конец света, а временная проблема, с которой можно справиться. Важно понимать, что открытое обсуждение таких тем помогает снять напряжение и найти поддержку, а также способствует повышению осведомленности о здоровье женщин после родов.

https://youtube.com/watch?v=Yr0E69Wx4dw

К какому врачу обратиться?

Чтобы устранить проблему, надо пойти на прием к врачу (уролог или урогинеколог) и рассказать всё подробно, не скрывая информацию. После квалифицированный врач сможет подобрать наиболее оптимальное и эффективное лечение для устранения недержания.

Совет: Для того чтобы избежать протекания мочи на одежду до визита к врачу, можно воспользоваться гигиеническими прокладками (если выделяется малый объем мочи) или же подгузниками для взрослых (при сильном недержании). Сегодня такие подгузники делаются в виде трусиков, поэтому они не заметны под одеждой.

Какое лечение может назначить врач?

Основная цель проводимого лечения – это создать для мышц малого таза дополнительную опору, которая поможет ликвидировать подвижность мочеиспускательного канала. Например, если у женщины возникло систематическое недержание мочи, вызванное раздражающими факторами (чихания, занятия спортом, кашель), то ей нужно развивать мышцы влагалища и малого таза по средствам специальных упражнений. К ним относятся удержание мышцами влагалища специальных грузиков и упражнения Кегеля:

При таком лечении важна регулярность. Как правило, проблема исчезает полностью через 6-12 месяцев.

Если данное лечение не дает никаких результатов, то врачи предлагают провести хирургическое вмешательство. Выбор одного из методов зависит от степени недержания урины:

• Амбулаторная операция по введению в околомочеиспускательноканальное пространство специального геля. Процедура не занимает больше 30 минут и проходит под общей или местной анестезией. При выборе такого метода важно учитывать, что может случиться рецидив заболевания.
• Операция по фиксации мочеиспускательного канала, шейки матки, мочевого пузыря. Она считается полноценным хирургическим вмешательством, а потому требует достаточного долгого периода восстановления пациента. Сегодня такой метод применяется в крайних случаях.
• Петлевая операция – самый распространенный метод ликвидации недержания. В ходе процедуры под средней частью мочеиспускательного канала размещается петля, сделанная из различного материала (влагалищного лоскута, кожи, синтетики). Эта петля становится надежной опорой для мочеиспускательного канала и предотвращает его подвижность.

Лечение какими-либо препаратами при недержании мочи после родов не проводится ввиду их абсолютной неэффективности.

Видео: Как делать упражнения Кегеля?

Как уже упоминалось, упражнения на укрепление мышц тазового дна помогают справиться с проблемой недержания мочи и в целом укрепляет мышцы. Правильную технику выполнения упражнений Кегеля можно увидеть на видео:

https://youtube.com/watch?v=Tnrmq0ESkng%3Ffeature%3Doembed

Недержание мочи после родов – это не есть естественное состояние организма, а потому, патологию надо лечить. Ошибочно полагать, что оно пройдет само по себе. Полная ликвидация недержания происходит через год от момента принятия соответствующих мер, поэтому чтобы не отказываться от полноценной жизни, в том числе и половой, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Вопрос-ответ

Что такое послеродовое недержание мочи?

Послеродовое недержание мочи — это состояние, при котором женщина испытывает непроизвольное выделение мочи после родов. Это может происходить из-за ослабления мышц тазового дна и изменениями в анатомии, вызванными беременностью и родами.

Какие факторы могут способствовать развитию недержания мочи после родов?

К факторам, способствующим развитию послеродового недержания мочи, относятся: количество предыдущих родов, наличие травм перинеума во время родов, увеличение веса во время беременности, а также возраст женщины. Кроме того, генетическая предрасположенность и наличие хронических заболеваний могут также сыграть роль.

Как можно лечить послеродовое недержание мочи?

Лечение может включать упражнения для укрепления мышц тазового дна (например, упражнения Кегеля), физиотерапию, изменение образа жизни и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение. Если консервативные методы не помогают, может быть рассмотрено хирургическое вмешательство. Важно проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего метода лечения.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения Кегеля. Эти упражнения помогают укрепить мышцы тазового дна, что может значительно снизить риск недержания мочи после родов. Начните с простых сокращений мышц, удерживайте их в напряжении на 5-10 секунд, затем расслабляйте. Повторяйте 10-15 раз несколько раз в день.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свое питание и уровень жидкости. Употребление достаточного количества воды помогает поддерживать здоровье мочевыводящих путей, но избегайте чрезмерного потребления кофеина и алкогольных напитков, так как они могут раздражать мочевой пузырь.

СОВЕТ №3

Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Если вы заметили симптомы недержания мочи, обсудите это с вашим врачом или гинекологом. Существуют различные методы лечения и реабилитации, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой.

СОВЕТ №4

Практикуйте методы релаксации и управления стрессом. Стресс может усугубить симптомы недержания мочи, поэтому занятия йогой, медитацией или просто прогулки на свежем воздухе могут помочь вам расслабиться и улучшить общее состояние здоровья.