Почему женщины страдают недержанием мочи и что делать?

Недержание мочи является патологией, которая характеризуется неконтролируемым выделением урины. От этого страдают около 80% женщин, что сказывается на качестве их жизни – беспокойство из-за постоянного чувства дискомфорта, неприятный запах, сложности в сексуальной жизни и т.д. Все это приводит к затяжной депрессии, поэтому важно знать о причинах и методах лечения.

Причины появления проблемы

Проблема появляется в результате ослабления мышц тазового дна (малого таза), сбоев функционирования сфинктера уретры.

Такое состояние может провоцироваться:

• периодом беременности и родами (см. также – недержание мочи при беременности);
• хроническим кашлем;
• лишним весом (ожирением);
• пролапсом тазовых органов;
• перенесенным инсультом;
• камнями в мочевом пузыре;
• склерозом;
• аномальным строением мочеполовой системы;
• болезнями Паркинсона, Альцгеймера;
• онкологическим заболеванием мочевого пузыря;
• сахарным диабетом;
• хронической инфекцией в мочевом пузыре.

Важное отметить, что во многих случаях женщины после 50-ти лет страдают недержанием мочи именно из-за возраста, поскольку из-за изменений гормонального фона сокращается тонус мышц, а внутрипузырное давление увеличивается.

Определенные лекарственные средства обладают способностью усиливать инконтененцию. К примеру, сюда относятся препараты с расслабляющим действием либо мочегонным эффектом. Антидепрессанты могут усиливать у женщин недержание мочи.

Проявление инконтиненции увеличивается в случае употребления табака, кофе, алкогольных напитков, чая, газированной воды, а также соблюдения диеты, в основе которой находятся продукты, оказывающие раздражающее действие на мочевой пузырь, в число которых входят молочка и цитрусовые.

Недержание мочи у женщин — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие, особенно в зрелом возрасте. Врачи отмечают, что основными факторами, способствующими этому состоянию, являются ослабление мышц тазового дна, гормональные изменения, особенно после менопаузы, а также роды и хирургические вмешательства в области таза. Важно понимать, что недержание мочи не является нормой и требует внимания.

Специалисты рекомендуют несколько подходов для решения этой проблемы. Прежде всего, стоит обратиться к врачу для диагностики и определения причин недержания. Физиотерапия, включая упражнения Кегеля, может значительно укрепить мышцы тазового дна. В некоторых случаях могут быть предложены медикаментозные средства или хирургические методы. Важно не стесняться обсуждать эту проблему, так как своевременное обращение за помощью может существенно улучшить качество жизни.

Недержание мочи у женщин: симптомы, лечение, упражнения.

Виды и признаки недержания мочи у женщин

Врачи подразделяют данную болезнь на несколько видов:

• стрессовое, вызванное увеличением давления внутри пузыря, при кашле, чихании или чрезмерной физической активности;
• смешанное — предполагает резкий позыв, а также увеличенное давление на мочевой пузырь;
• рефлекторное — недержание мочи происходит самопроизвольно, при этом женщина может не ощущать каких-либо позывов;
• ятрогенное, то есть после приема лекарств;
• энурез (недержание в ночное время);
• подтекание урины после того, как произошло опорожнение мочевого пузыря.

Недержание мочи проявляется следующими симптомами:

• подтекание мочи;
• ощущения неполного опорожнения мочевого пузыря;
• неудержимые и внезапные позывы;
• чувство присутствия во влагалище инородного тела.

Также советуем изучить статьи:

недержание мочи после родов

и

во время кашля

.

Что делать при недержании мочи?

Чтобы устранить такую неприятную проблему, в первую очередь, необходимо обратиться за помощью к опытному специалисту — урологу. Во время посещения врача больная должна подробно рассказать про все симптомы и признаки недуга.

После осмотра пациентки, врач назначает проведение дополнительных исследований, которые помогут поставить точный диагноз. Практически во всех случаях доктор направляет больную на такие обследования:

• анализ мочи, во время которого исключается или выявляется наличие в мочеполовой системе инфекции;
• PAD-тест — дает информацию о количестве испускаемой мочи;
• влагалищное обследование, которое помогает уточнить отсутствие или наличие гинекологических заболеваний.

После прохождения обследования врач подбирает способы и средства для лечения недуга и полного устранения проблемы неконтролируемого мочеиспускания.

Недержание мочи у женщин — это проблема, о которой часто не говорят вслух, хотя она затрагивает множество женщин разного возраста. Многие считают, что это естественная часть старения или последствия родов, и поэтому стесняются обращаться за помощью. Однако важно понимать, что недержание — это не приговор. Существует множество методов лечения, включая физическую терапию, медикаменты и хирургические вмешательства. Женщины также отмечают, что поддержка со стороны близких и общение с другими, кто сталкивается с подобной проблемой, помогают справиться с эмоциональными последствиями. Не стоит оставаться наедине с этой проблемой — консультация с врачом может значительно улучшить качество жизни.

Недержание мочи у женщин

Медикаментозное лечение недержания мочи

Использование таблеток, а также других лекарственных препаратов возможно только по назначению врача. Он определит причину и вид проблемы, после чего выпишет лекарственные средства, например:

• При стрессовом недержании подбираются антидепрессанты. Сократить количество случаев недержания позволит Дулоксетин, а Имипрамин — поспособствует расслаблению мочевого пузыря и сокращению мышц шейки.
• При неотложном недержании пациенту часто выписываются такие таблетки, как Детрол, Дитропан, Окситрол и др. Но важно отметить, что в некоторых ситуациях прием препаратов может привести к запорам, ухудшению зрения, сухости во рту и другим побочным эффектам.

При стрессовом и неотложном недержании женщине могут назначить такой антидепрессант, как Имипрамин.

Если от недержания мочи страдает женщина после 50, часто проводится медикаментозное лечение — гормонозаместительная терапия, предполагающая прием гормонов эстрогена и прогестина.

Упражнения Кегеля для женщин

Расслабление и напряжение перианальных и периуретральных мышц помогает устанавливать контроль над процессом мочеиспускания, поэтому пациенткам рекомендуется трижды в день выполнять упражнения Кегеля:

• принять сидячее положение;
• представить, что возник позыв в туалет;
• в этот момент постараться сдержать струю мочи.

Во время выполнения этого упражнения начинают работать мышцы тазового дна. Важно, постепенно увеличивать продолжительность сокращения мышц, начиная с нескольких секунд и до трех минут.

Делать упражнение Кегеля можно в следующем стиле:

• быстрое сокращение мышц;
• медленное сжатие мышц;
• выполняются потуги, которые аналогичны потугам при родах;
• при реальном мочеиспускании производится задержание струи.

С другими видами упражнений можно ознакомиться на карточке:

Как выполнять данный вид гимнастики, также подробно рассказано в следующем видео:

[media=https://youtu.be/EpgMz9lObHk]

Если будет использоваться аппарат биологической обратной связи, при помощи которого можно увидеть, какие мышцы были задействованы, эффективность упражнения повышается в несколько раз. Также это устройство помогает следить за правильностью выполнения сокращений.

Народные средства для лечения недержания мочи

На сегодняшний день существует довольно большое количество различных рецептов народной медицины для борьбы с недержанием мочи. Они помогают снять начавшийся воспалительный процесс в мочеполовой системе, приводят в норму работу мочевого пузыря. Так, если есть проблема неконтролируемого мочеиспускания, полезно использовать следующие средства народной медицины:

• Когда беспокоит неконтролируемое мочеиспускание в ночное время, необходимо пройти недельный курс приема смеси меда с тертым яблоком и измельченным луком. Все компоненты берутся по 1 ст. л. Принимать данную смесь нужно три раза в сутки.
• Полезно пить свежий сок подорожника три раза в сутки по 1 ст. л.
• Настойка подорожника – на 1 ст. кипящей воды берется 1 ст. л. измельченных листьев растения. Принимать лекарство нужно по 0,5 ст. 4 раза в день.
• Настойка из кукурузных рыльцев – на 1 ст. кипящей воды берется 1 ст. л. компонента. Средство оставляется на 30 минут, потом принимается по 0,5 ст. два раза в день.

Хирургический метод лечения недержания мочи

В тех случаях, когда консервативные способы лечения не дают нужный результат, врач может порекомендовать выполнить оперативное вмешательство, во время которого полностью устраняется проблема неконтролируемого мочеиспускания.

Хирургический метод лечения нельзя использовать людям, страдающим от диабета, онкологических заболеваний и в случае обострения воспалительных процессов.

Сегодня применяется несколько видов хирургического лечения недержания мочи:

• Инъекции объемообразующих препаратов непосредственно в слизистую уретры. Это позволяет возместить недостающие ткани, в результате мочеиспускательный канал фиксируется в правильном положении.
• Сленговые либо петлевые операции. При выполнении оперативного вмешательства непосредственно под уретру хирург вводит сетку в виде петли.

Независимо от того, какая причина могла спровоцировать появление проблемы недержания мочи, при первых признаках женщине необходимо обратиться за помощью к специалисту. Только своевременное и правильное лечение поможет полностью избавиться от болезни.

Вопрос-ответ

Как остановить недержание мочи у женщин?

Тренировку мочевого пузыря. Для этого создается план мочеиспусканий и необходимо придерживаться его выполнения. Физические упражнения для укрепления мышц таза. Укреплению мышц тазового дна также стоит уделить внимание. Физиотерапию. Она помогает укрепить мышцы и сделать их более эластичными.

Что провоцирует недержание мочи у женщин?

Причины недержания мочи у женщин напрямую зависят от его типа. При ургентном недержании это чаще психо-эмоциональный (стресс, психические травмы и т. Д. ) и неврологический (травмы и заболевания нервной системы) факторы, а также заболевания которые могут к ним приводить (диабет, болезни сердечно-сосудистой системы).

Что пить пожилым от недержания мочи у женщин?

Дриптан, Везикар, детрузитол, Оксибутинин.

Как бороться с недержанием мочи в домашних условиях?

Ежедневно делать гимнастику для укрепления мышц тазового дна, например, упражнения Кегеля. Бросить курить. Заменить высокоинтенсивные тренировки на пилатес — систему упражнений, укрепляющих все основные мышцы тела, избегать поднятия тяжестей,

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц тазового дна, такие как упражнения Кегеля. Они помогают улучшить контроль над мочевым пузырем и могут существенно снизить симптомы недержания.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Уменьшите потребление кофеина и алкоголя, так как они могут раздражать мочевой пузырь. Добавьте в меню больше клетчатки, чтобы избежать запоров, которые могут усугубить проблему.

СОВЕТ №3

Не стесняйтесь обращаться к врачу. Существует множество методов лечения недержания мочи, включая медикаментозную терапию и физиотерапию. Специалист поможет подобрать наиболее подходящий вариант для вас.

СОВЕТ №4

Следите за своим весом. Избыточный вес может оказывать дополнительное давление на мочевой пузырь, что может усугубить недержание. Поддержание здорового веса может помочь улучшить ситуацию.