С появлением ребенка в организме женщины происходят разные изменения. Некоторые из них проходят бесследно, а некоторые создают серьезные проблемы. Чтобы быть заранее информированным, стоит знать о таком понятии как послеродовая депрессия.
Что такое послеродовая депрессия
В области психологии такой термин как послеродовая депрессия обозначает одну из форм психического расстройства, которое развивается у женщин после родов. В современном мире многие люди не считают это состояние опасным, но врачи уверяют в обратном. На фоне такого психического расстройства могут появляться более серьезные проблемы.
Многочисленные наблюдения показали, что женщины, страдавшие от послеродовой депрессии, гораздо больше подвержены риску развития депрессивного расстройства в будущем. Несмотря на то что послеродовая депрессия имеет некоторые схожие признаки с хандрой, это состояние не устранить путем замещения. То есть женщина не сможет просто отвлечься на какие-то приятные дела, чтобы избавиться от апатии и других деструктивных ощущений. Поэтому при наличии послеродовой депрессии необходима помощь врачей.
Виды и формы послеродовой депрессии
Послеродовая депрессия может сочетаться с другими видами психических расстройств. Существует множество форм этого нестабильного состояния:
- Невротическая. Как правило, проявляются у тех женщин, которые уже страдали от таких состояний ранее. У них также отмечается расстройство сна и сексуальной функции, дисфория (расстройство настроения) и многие другие симптомы. Невроз также может сочетаться с приступами настойчивого стремления к собственной тирании и при этом невероятно заниженной самооценкой.
- Депрессия с меланхолией. У таких женщин резко обостряется чувство вины и собственной тотальной несостоятельности. Резкие перепады настроения и желание причинить себе вред очень часто являются спутниками такого состояния, поэтому в таких случаях нужна экстренная помощь врачей.
- Послеродовой психоз. Редкое явление, встречающееся у 4 из 1000 рожениц. У женщин появляются галлюцинации, нередко связанные с новорожденным. Лечение в таком случае должно проходить исключительно в условиях стационара.
- Затяжная послеродовая депрессия. Одна из самых сложных форм, которая не поддается диагностированию, но при этом от нее страдают от 10 до 20 процентов женщин. Трудность при выявлении этого состояния заключается в том, что оно плавно переливается из хандры в хроническую форму, маскирующуюся самим пациентом под временные трудности, связанные с непривычными новыми делами ввиду появления ребенка.
Депрессия после родов — это серьезное состояние, с которым сталкиваются многие женщины. Часто оно возникает из-за сочетания гормональных изменений, физической усталости и эмоционального стресса. Женщины могут чувствовать себя подавленными, испытывать тревогу и даже испытывать трудности в установлении связи с новорожденным. Важно понимать, что это не признак слабости, а медицинская проблема, требующая внимания.
Мнения о причинах возникновения различаются, но многие согласны, что поддержка со стороны близких играет ключевую роль в преодолении этого состояния. Методы лечения варьируются от психотерапии до медикаментозной терапии. Группы поддержки и общение с другими мамами также могут помочь справиться с чувством одиночества и непонимания. Главное — не оставаться наедине со своей болью и обращаться за помощью, когда это необходимо.
Симптомы и признаки
К общим симптомам, провоцирующим появления послеродовой депрессии можно отнести также много факторов. Отметим следующие:
- слабость;
- отсутствие настроения и желания что-либо делать;
- нарушение сна (слишком долгое пребывание во сне или бессонница);
- проблемы с аппетитом (чрезмерное потребление пищи или полное отсутствие желания ее употреблять);
- рассредоточенное внимание, потеря мотивации и смысла жизни;
- плаксивость;
- ощущение собственной никчемности;
- отсутствие удовольствия заниматься любимыми делами;
- желание отстраниться от людей, в том числе и близких;
- другие негативные проявления.
В ряде случаев женщину, которая страдает от депрессии, посещают мысли о причинении вреда себе или ребенку. Иногда наблюдается полное отсутствие интереса к новорожденному.
Важно! Как правило, подобные изменения в поведении, характере и на эмоциональном фоне наблюдаются с третьего месяца после родов. Человек теряет интерес к выполнению жизненно необходимых обязанностей и прочих дел.
Диагностика послеродовой депрессии
Выявить такое психическое состояние может только врач, который проведет ряд необходимых обследований. Изначально обращают внимание на то, подвергалась ли женщина депрессии до этого, ведь в 50% случаев именно эти люди заболевают повторно.
Также существует ряд специальных оценочных методов. Они позволяют выявить послеродовую депрессию. К ним относятся:
- лабораторное исследование;
- оценка по шкале Гамильтона;
- бактериальный посев и анализ крови;
- физикальные исследования;
- скрининг.
В ряде случаев пациенты остаются на стационаре для проведения дифференциальной диагностики. Это позволяет выявить тип депрессии или подтвердить наличие других психологических заболеваний. Поэтому иногда диагностикой занимается не только психоневролог, но и психиатр.
Читайте также:
Какими методами можно излечить депрессию после родов
Для ликвидации послеродовой депрессии врач назначает как психологическую, так и физическую поддержку женщины. Иногда терапия сочетается с медикаментозным лечением. Прием препаратов также назначает врач. К психологической помощи относится:
- групповая терапия;
- семейная терапия;
- когнитивная психотерапия;
- консультации.
Современные антидепрессанты показывают быстрые положительные результаты. Но если женщина кормит ребенка грудью, часто обходятся только психологической поддержкой.
Антидепрессанты увеличивают выработку серотонина в мозге. За счет этого человек начинает ощущать себя счастливым, и некоторые угнетающие состояния пропадают. Такие препараты часто назначаются женщинам, потому как были признаны абсолютно безопасными для здоровья.
Дополнительная информация. В зависимости от вида депрессии, помощь может быть оказана разными специалистами – от психолога до психиатра. Поэтому очень важно при появлении первых признаков обратиться к врачу для проведения диагностики.
Как побороть послеродовую депрессию (видео)
Стоит ли обращаться к врачам, и какие методы лечения существуют. Узнаем больше о таком симптоме из видеоролика.
-
Читайте также:
https://youtube.com/watch?v=eBs8PnPX-1k%3Ffeature%3Doembed
Народные профилактические средства для снятия стресса
Несмотря на то что наши бабушки не знали о существовании послеродовой депрессии, ощущение подавленности и хандру чувствовали многие женщины, у которых появился ребенок. Многие делали специальные травяные составы, которые снимали стрессовые состояния и успокаивали нервную систему. Но перед употреблением таких народных лекарств лучше проконсультироваться с врачом, особенно в период лактации.
Успокаивающим эффектом обладает мятный чай. Напиток делается просто: пару ложек сухих листьев мяты заливают кипятком и дают настояться до полного остывания. Употреблять чай следует несколько раз в день.
Не менее полезен настой пустырника, который обладает сильным успокаивающим воздействием. Приготовить настой так же просто, как и мятный чай. Достаточно взять столовую ложку травы, а затем залить ее стаканом кипятка. После того как все остынет – можно пить.
Расслабляющие ванны – верное средство для снятия стресса. Рекомендуется взять листья черного тополя, настоять их в литре горячей воды, а потом добавить в воду в процессе приема ванны.
Существует еще множество народных средств, которые способны устранить легкие симптомы послеродовой депрессии, но они никогда не могут заменить полноценное лечение. Поэтому если проблемы становятся серьезными, лучше не откладывать консультацию у врача.
Подробнее о том, как правильно нужно бороться со стрессом, мы рассказывали
-
Читайте также:
в этой статье
Как предотвратить послеродовую депрессию
Негативные последствия от послеродовой депрессии многие недооценивают, а они нередко плохо отражаются не только на женщине, но и всей ее семье. Поэтому следить за психическим состоянием надо с особенной внимательностью.
Изначально необходимо узнать, имела ли место депрессия в вашей семье, в кругу близких родственников. Далее необходимо отправиться на консультацию к специалисту, который сможет выявить риски, способствующие появлению этого состояния. К таким факторам могут относиться:
- постоянное утомление, бессонница (см. также – как бороться с бессонницей);
- отсутствие мужа;
- низкий социальный статус;
- стресс во время вынашивания ребенка;
- осложнения в процессе беременности;
- общая негативная атмосфера в семье.
Женщина должна самостоятельно фиксировать наступающие ухудшения и ни в коем случае не закрывать глаза на появляющиеся проблемы. Негативные состояния имеют свойство накапливаться, что в итоге вырастает в затяжную послеродовую депрессию.
Последствия послеродовой депрессии
Поскольку мать с ребенком в этот период находятся в большой связи, негативное состояние обязательно будет передаваться малышу. Это проявляется в аномальной возбудимости и странной пассивности новорожденного. Если не уделять этой проблеме внимания, ребенок может отставать в развитии, а также приобрести склонность к агрессии в будущем.
При отсутствии должного лечения депрессия приобретает хроническую форму. Это также будет сказываться на ребенке в процессе становления его личности, ведь процессы сохранения безопасности и многие другие механизмы будут разрушаться.
Затяжная депрессия в острой форме может выражаться в появлении болезненных ощущений. Как правило, неприятные ощущения появляются в области головы, спины и живота.
Стоит также помнить, что в любом решении проблемы важно желание самого человека. Поэтому при послеродовой депрессии лучше с психологической помощью и медикаментозным лечением также совмещать другие полезные занятия. Спорт, полноценный отдых и общение – то, что всегда дает разрядку. Не стоит отгораживаться от мира, послеродовая депрессия пройдет быстрее, если следовать всем этим правилам.
Вопрос-ответ
Почему возникает депрессия после родов?
С физиологической точки зрения, после рождения ребенка в организме женщины происходят значительные изменения в уровнях гормонов. Резкое снижение гормонов, таких как эстроген и прогестерон, а также изменения в уровнях гормонов щитовидной железы, могут влиять на настроение и способствовать развитию депрессии.
Что приводит к послеродовой депрессии?
Причины послеродовой депрессии недостаток внимания и помощи со стороны родных или, напротив, их навязчивое раздражающее участие (советы, упреки, поучения и т. Д. ), несовпадение ожиданий, связанных с рождением малыша, с жизненными реалиями, наличие у женщины психоэмоционального расстройства в анамнезе.
Какие факторы риска послеродовой депрессии?
Основными факторами риска послеродовой депрессии после влагалищного родоразрешения ученые назвали индуцированные роды, оперативное влагалищное родоразрешение, тяжелые воспоминания о родах, возраст, предшествующие аборты и наличие психических расстройств.
Что происходит с психикой женщины после родов?
Женщина жалуется на усталость, тревогу, проблемы со сном, потерю аппетита, общую утомляемость, возникают суицидальные мысли. При психозе, у матери наблюдаются: перепады настроения (моменты приподнятого и угнетенного), бредовые мысли (подмена ребенка и др. ), пропадает интерес к младенцу.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь за поддержкой. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах с близкими, друзьями или специалистами. Поддержка окружающих может значительно облегчить ваше состояние и помочь вам справиться с депрессией.
СОВЕТ №2
Заботьтесь о себе. Найдите время для отдыха и восстановления. Применяйте методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №3
Обратитесь к специалисту. Если вы чувствуете, что не можете справиться с депрессией самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Профессиональная помощь может быть ключом к вашему выздоровлению.
СОВЕТ №4
Установите режим дня. Структурирование вашего времени поможет вам организовать повседневные дела и снизить уровень тревожности. Постарайтесь включить в свой распорядок время для сна, питания и физической активности.
