Чувство покалывания в руке может вызывать беспокойство и вопросы о здоровье. Это состояние возникает по разным причинам — от временного сжатия нерва до серьезных заболеваний. В статье рассмотрим возможные причины покалывания в левой и правой руке и дадим рекомендации по действиям в таких ситуациях. Знание о том, как поступить при этом симптоме, поможет своевременно обратиться за медицинской помощью и избежать осложнений.
Основные причины покалывания в руках
Наиболее частой причиной покалывания в руках является онемение, вызванное длительным нахождением конечностей в неудобном положении. Что происходит в этом случае? Сосуды сжимаются, и кровь не поступает в ладони, что приводит к онемению.
Чтобы устранить это состояние, рекомендуется помассировать ладонь и кончики пальцев. Это поможет снять давление с сосудов, и вы почувствуете легкое покалывание. Хотя это ощущение может быть неприятным, у здорового человека оно проходит через некоторое время. Если же покалывания повторяются, стоит разобраться в причинах такого состояния.
Онемение рук может быть предвестником различных заболеваний и нарушений в организме. Основные факторы, вызывающие покалывание в верхних конечностях:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- нехватка кальция и калия;
- нарушения работы щитовидной железы;
- дефицит витамина В12;
- побочные эффекты от медикаментов;
- сахарный диабет;
- аллергические реакции;
- укусы насекомых и животных;
- гипотиреоз;
- нарушения сердечного ритма;
- гипертония;
- парестезия.
Сердечно-сосудистые заболевания
в настоящее время занимают лидирующие позиции. Колебания давления, сбои в сердечном ритме и спазмы сосудов негативно сказываются на кровообращении, что может приводить к онемению рук.
Гипотиреоз.
Это заболевание связано с нарушением функции щитовидной железы, что приводит к недостатку ее гормонов в организме. Человек начинает быстро уставать, испытывает переутомление, набирает вес и часто ощущает онемение конечностей.
Парестезия
возникает из-за давления на нервы, расположенные близко к поверхности кожи. Например, если вы долго лежали на руке во сне, она может онеметь. Это состояние обычно быстро проходит после массажа и растирания ладони. Однако у некоторых людей, особенно пожилого возраста, оно может стать хроническим, что связано с
Читайте также:
атеросклерозом и плохой циркуляцией крови.
Обычная усталость и переутомление
иногда также могут вызывать онемение. Это состояние проходит, как только человек восстанавливает нормальный режим сна и отдыха.
В зависимости от того, какая рука испытывает «иголки», можно предварительно предположить наличие определенных заболеваний.
Если вы чувствуете покалывание в руке, не стоит игнорировать этот симптом, так как он может сигнализировать о различных проблемах со здоровьем. Первым шагом должно стать выяснение возможных причин. Покалывание может быть связано с сжатием нерва, например, при длительном нахождении в неудобной позе, или же с более серьезными состояниями, такими как диабетическая невропатия или инсульт.
Врачи советуют обратить внимание на сопутствующие симптомы: если покалывание сопровождается слабостью, онемением или нарушением координации, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. Также важно учитывать, что подобные ощущения могут возникать при стрессе или тревожных состояниях, поэтому психоэмоциональное здоровье играет немалую роль.
Врач может рекомендовать пройти ряд обследований, включая анализы крови и нейровизуализацию, чтобы исключить серьезные заболевания. В зависимости от поставленного диагноза, лечение может варьироваться от физиотерапии до медикаментозной терапии. Главное — не оставлять проблему без внимания и своевременно обращаться за медицинской помощью.
При возникновении чувства покалывания в руке эксперты рекомендуют не игнорировать этот симптом. Первым шагом должно стать определение возможной причины. Часто покалывание связано с временным сжатием нерва, например, при длительном нахождении в одной позе. Однако, если ощущение не проходит, важно обратиться к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как синдром запястного канала, неврит или даже проблемы с сердечно-сосудистой системой. Специалисты советуют вести активный образ жизни, избегать чрезмерных нагрузок на руки и следить за осанкой. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия или медикаментозное лечение. Важно помнить, что своевременное обращение за медицинской помощью может предотвратить развитие осложнений.
Покалывание и онемение в левой руке
Если левая конечность находится в свободном состоянии, и вы спонтанно почувствовали онемение или легкое покалывание, стоит обратиться к специалисту. Чаще всего немеют кончики пальцев с ощущением жжения. С чем это связано?
Основными причинами онемения пальцев левой руки могут быть:
- обезвоживание организма в связи с приемом медицинских препаратов;
- климакс – гормональные изменения в женском организме;
- понижение уровня сахара в крови;
- дефицит витамина В12;
- спазм сосудов головного мозга.
-
Читайте также:
При
нарушении мозгового кровообращения
голова перестает получать некоторые импульсы, что приводит к онемению тех или иных частей тела, в частности, пальцев левой руки.
Колики в левой конечности зачастую являются последствием перенесенных заболеваний или их предвестниками.
При наступлении
инсульта
немеет именно левая рука. Помимо этого, наблюдается нарушение речи, перекосы в области рта, спад зрения. Разрыв сосуда в правой стороне мозга, дает сигнал на левую руку.
Если онемение левой конечности сопровождается сильной болью в груди, тошнотой и холодным потом – ждите
сердечный приступ
-
Читайте также:
.
Не пытайтесь самостоятельно предотвратить приступ в домашних условиях, незамедлительно вызывайте скорую помощь.
Новообразования
в области позвоночника, в частности
межпозвоночная грыжа,
также являются причиной онемения и покалывания левой руки. Грыжа увеличивается в размерах, происходит давление на нервы. Такое онемение беспокоит больного часто, преимущественно на кончиках пальцев.
Синдром Рейно
или спазм сосудов. Заболеванием страдают люди от переохлаждения, перенесенного стресса, плохого питания, злоупотребления алкоголем. Пальцы левой руки немеют чаще в ночное время, вызывая дискомфортное состояние.
Спазмом сосудов левой конечности
-
Читайте также:
страдают люди, которые долгое время вынуждены пребывать в одном положении на рабочем месте, к примеру, в позе «сидя»: диспетчеры, компьютерщики. При работе за монитором чаще всего немеет кончик мизинца левой руки.
Онкология в области нервной системы
. Новообразование со временем увеличивается, нерв сдавливается, левая рука немеет.
Остеохондроз, артроз, артрит, инфекционные заболевания
, как правило, подают сигнал на мизинец левой руки.
Если покалывание и онемение левой конечности сопровождается
сильной болью
, это может быть связано с травмами и ушибами. Если таковых не происходило, значит это сигнал о нарушении работы нервных узлов, функций позвоночника, сердечных заболеваний и гормональных нарушений.
| Причина покалывания | Что делать? | Когда обратиться к врачу? |
|---|---|---|
| Длительное неудобное положение (например, сон на руке, долгое сидение с согнутой рукой) | Изменить положение, помассировать руку, сделать легкие упражнения для кисти и предплечья. | Если покалывание не проходит в течение нескольких минут после изменения положения или повторяется регулярно. |
| Сдавление нерва (например, синдром запястного канала, локтевого нерва) | Избегать действий, усугубляющих сдавление. Использовать ортезы (по рекомендации врача). | Если покалывание сопровождается болью, слабостью, онемением, ухудшением мелкой моторики, особенно если симптомы усиливаются или не проходят. |
| Недостаток витаминов группы B (особенно B1, B6, B12) | Пересмотреть рацион питания, включить продукты, богатые этими витаминами (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, цельнозерновые). Возможно, потребуется прием витаминных комплексов (по рекомендации врача). | Если покалывание стойкое, сопровождается другими симптомами дефицита витаминов (усталость, слабость, проблемы с памятью). |
| Обезвоживание | Пить достаточное количество воды в течение дня. | Если покалывание сопровождается сильной жаждой, сухостью во рту, головокружением. |
| Стресс и тревога | Применить техники релаксации (глубокое дыхание, медитация), заняться физической активностью, обратиться к психологу. | Если покалывание является частью панической атаки или сопровождается сильной тревогой, которая мешает повседневной жизни. |
| Переохлаждение | Согреть руку, надеть теплую одежду. | Если покалывание не проходит после согревания, сопровождается изменением цвета кожи или сильной болью. |
| Побочный эффект лекарств | Прочитать инструкцию к принимаемым препаратам. Проконсультироваться с врачом о возможности замены или корректировки дозировки. | Если покалывание появилось после начала приема нового препарата или усилилось. |
| Серьезные заболевания (инсульт, рассеянный склероз, диабет, проблемы с позвоночником, сердечно-сосудистые заболевания) | Немедленно вызвать скорую помощь, если покалывание сопровождается внезапной слабостью, онемением одной стороны тела, нарушением речи, зрения, сильной головной болью, потерей равновесия. | Всегда обращаться к врачу, если покалывание стойкое, усиливается, сопровождается другими тревожными симптомами (боль, слабость, онемение, изменение цвета кожи, отек). |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о чувстве покалывания в руках:
-
Сигнал о проблемах с нервами: Покалывание в руках может быть связано с сжатием или повреждением нервов. Например, синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв сжимается в области запястья, что может вызывать покалывание, онемение и боль в пальцах.
-
Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний: Хотя покалывание в руках часто связано с менее серьезными причинами, такими как неправильное положение тела, оно также может быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний. Например, если покалывание в левой руке сопровождается болью в груди, это может указывать на сердечный приступ, и в таком случае необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
-
Влияние стресса и тревоги: Эмоциональное состояние также может влиять на физическое состояние. Стресс и тревога могут вызывать гипервентиляцию, что, в свою очередь, может привести к ощущению покалывания в руках и других частях тела. Это связано с изменениями в уровне углекислого газа и кислорода в крови.
Если покалывание в руках становится постоянным или сопровождается другими симптомами, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Покалывание и онемение в правой руке
У большинства людей правая рука является основной рабочей конечностью. Она хорошо развита, однако получает меньше нервных импульсов по сравнению с левой. Онемение правой руки часто сопровождается легким жжением и покалыванием в пальцах.
Чаще всего это связано с неудобным положением руки. Профессиональная деятельность, связанная с длительной работой за компьютером, также может оказывать влияние. При длительном сидении человек может заметить, что пальцы правой руки начинают неметь.
Нарушение кровообращения
из-за давления на поверхностные нервы, травмы кисти или плечевого сустава – это наиболее распространенные причины онемения правой верхней конечности. Кроме того, существует ряд заболеваний, которые могут проявляться онемением и ощущением «иголок» в правой руке.
Грыжа межпозвоночного диска.
Это образование ослабляет функцию диска, отвечающего за фиксацию мышц. При выпячивании диска может произойти защемление нервов, что в первую очередь приводит к онемению правой руки, а затем может затронуть и левую, а также другие конечности.
Постоянные физические нагрузки и тяжелая работа,
включая подъем тяжестей, могут вызывать онемение правой конечности. Например, при поднятии тяжелой сумки мы создаем давление на нервы, расположенные близко к коже, что приводит к онемению и последующим «коликам» в правой руке.
Чрезмерная нагрузка на кисти рук может привести к
туннельному синдрому запястья.
При этом негативное воздействие на правую кисть могут оказывать лишний вес, диабет и артрит.
Травмы
шейного отдела, остеохондроз, мигрень, невропатия и заболевания почек также могут быть причиной онемения правой конечности.
Обморожение
может вызывать онемение обеих рук. Люди, чьи руки часто подвергаются холоду, чаще всего ощущают онемение и «иголки» в конечностях.
Если онемение наблюдается именно в пальцах, это может указывать на следующие заболевания:
- патологические изменения в позвоночнике;
- нарушения кровообращения в сосудах головного мозга;
- колебания артериального давления;
- проблемы с легкими;
- длительные психологические расстройства и стресс.
Если онемение и покалывание в руках продолжаются длительное время, рекомендуется обратиться к специалистам.
Ощущение покалывания в руке может вызывать беспокойство, и многие люди обсуждают свои переживания на форумах и в социальных сетях. Некоторые считают, что это может быть связано с неправильным положением тела, когда рука долго находится в неудобной позе. Другие утверждают, что покалывание может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как неврит или сердечные проблемы. Многие советуют не игнорировать такие симптомы и обратиться к врачу, особенно если они сопровождаются болью или слабостью. Некоторые пользователи делятся своими методами облегчения состояния, такими как легкая физическая активность или массаж. Важно помнить, что каждый случай уникален, и лучше всего проконсультироваться со специалистом для получения точного диагноза и рекомендаций.
Диагностика
Установить правильный диагноз онемения и покалывания рук – дело достаточно трудоемкое. Одним визитом к врачу не обойтись. В первую очередь необходимо выяснить причину. Для этого придется сдать много анализов и пройти обследование.
При установлении причины онемения верхних конечностей, производится осмотр на наличие внешних повреждений, травм и ушибов рук. В случае исключения таких показателей, пациента направляют на консультацию сразу к нескольким специалистам: неврологу, терапевту, эндокринологу, кардиологу.
При исследовании недуга основной упор делают на проверку позвоночника. Именно с этим органом связано большинство заболеваний, сопровождающихся онемением рук. Производят рентгенологическое и ядерно-магнитно-резонансное сканирование. Выявляется наличие
остеохондроза, межпозвоночной грыжи, костных разрастаний
в запущенном состоянии.
Если немеют и холодеют одновременно обе руки в течение длительного времени, это указывает на болезнь Рейно. Кожа рук становится сухой, с синеватым оттенком.
Эндокринолог проведет обследование щитовидной железы. Назначаются анализы на гормоны, кровь на сахар.
Невролог определяет общее состояние нервной системы. Зачастую онемение конечностей является защемлением того или иного нерва.
Кроме этого, придется пройти флюорографию, посетить хирурга, пульмонолога, женщинам – гинекологический кабинет. На основании полученных данных терапевт ставит диагноз и назначает лечение.
Лечение
Лечение онемения конечностей включает в себя ряд последовательных шагов:
- Улучшение кровообращения. В дополнение к препаратам, способствующим разжижению крови, используется мануальная терапия. Это воздействие помогает нормализовать кровоток, расслабить мышцы и уменьшить болевые ощущения в суставах, которые могут сжимать нервные окончания.
- Активация периферического кровообращения. Достигается с помощью физиотерапевтических методов. Такая терапия способствует восстановлению пораженных участков, которые пострадали от медикаментов, и помогает восстановить ткани после гипоксии.
- Лечебная гимнастика. Включает в себя набор упражнений для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Гимнастика направлена на устранение привычных двигательных стереотипов и укрепление мышц и суставов конечностей.
- Медикаментозное лечение назначается в зависимости от характера и степени тяжести заболевания. Пациенты с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями находятся под постоянным наблюдением врача и поддерживают свое состояние с помощью медикаментов.
- Наличие грыжи или опухоли часто требует хирургического вмешательства. В таких случаях могут применяться операции с использованием лазера или традиционного вскрытия.
- Пациенты с нарушениями нервной системы нуждаются как в медикаментозной терапии, так и в реабилитационных мероприятиях.
- При заболеваниях щитовидной железы или проблемах с женскими органами в период климакса назначаются гормональные препараты, которые помогают восстановить утраченные функции.
Почему немеют руки (пальцы рук) и что делать? (видео)
В коротком видео специалист по мануальной терапии рассказывает о главных причинах онемения и покалывания рук. Основные симптомы и лечение недуга.
В домашних условиях
снять легкое онемение и покалывание рук можно с помощью обычного растирания и массирования конечности. При наличии судорожного состояния, можно слегка уколоть руку иголкой в нескольких местах.
Улучшить кровообращение
можно растиранием спиртовыми настойками, приготовленными в домашних условиях. В старые добрые времена бабушки производили настой из мухомора и тройного одеколона. Использовали «гремучую смесь» для растирания нижних и верхних конечностей.
Для употребления внутрь
приготовьте смесь: возьмем петрушку с сельдереем по одному килограмму, мелко перетрем в блендере, добавим стакан меда и пару лимонов. Съедайте по три ложки на голодный желудок с утра. Это способствует улучшению кровотока.
Во избежание серьезных заболеваний при онемении рук, не стоит медлить. Лучше обратиться к специалисту как можно быстрее. В профилактических целях необходимо больше отдыхать, правильно питаться, не злоупотреблять алкоголем, делать физические упражнения и принимать контрастный душ. Будьте здоровы!
https://youtube.com/watch?v=tR5kX7hOOK0
Профилактика покалывания в руках
Профилактика покалывания в руках включает в себя несколько важных аспектов, которые помогут снизить риск возникновения этого неприятного симптома. Прежде всего, необходимо обратить внимание на образ жизни и привычки, которые могут способствовать развитию проблем с нервами и кровообращением.
1. Правильная осанка. Одна из основных причин покалывания в руках — это неправильная осанка, особенно при длительной работе за компьютером. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно: монитор должен находиться на уровне глаз, а руки — на уровне стола. Регулярно меняйте положение тела и делайте перерывы для разминки.
2. Физическая активность. Регулярные физические упражнения помогают улучшить кровообращение и укрепить мышцы. Упражнения на растяжку, особенно для шеи и плеч, могут помочь предотвратить сжатие нервов, что часто приводит к покалыванию. Рекомендуется заниматься спортом не менее 150 минут в неделю.
3. Избегание длительных нагрузок. Если ваша работа связана с длительным удерживанием одной позы или повторяющимися движениями, старайтесь делать перерывы каждые 30-60 минут. Это поможет избежать перенапряжения мышц и нервов, что может привести к покалыванию.
4. Правильное питание. Обратите внимание на свой рацион. Недостаток витаминов группы B, особенно B12, может привести к проблемам с нервами. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей, орехов и цельнозерновых продуктов. Также важно следить за уровнем сахара в крови, так как его колебания могут вызывать покалывание.
5. Устранение стрессов. Стресс и тревога могут способствовать возникновению различных физических симптомов, включая покалывание в руках. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
6. Правильная гидратация. Обезвоживание может негативно сказаться на работе нервной системы. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, особенно если вы активно занимаетесь спортом или находитесь в жарком климате.
7. Регулярные медицинские осмотры. Не забывайте проходить регулярные медицинские осмотры, особенно если у вас есть предрасположенность к заболеваниям, связанным с нервной системой или кровообращением. Это поможет выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях и предотвратить их развитие.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно снизить риск возникновения покалывания в руках и улучшить общее состояние здоровья. Если же симптомы продолжаются или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу для дальнейшего обследования и диагностики.
Вопрос-ответ
Что делать при покалывании в руках?
При периодических болях и покалываниях в руках пациентам рекомендуют начать обследование с посещения врача – невролога (невропатолога). Врач проведет первичный сбор жалоб и анамнеза заболевания, выполнит физикальный осмотр, назначит диагностику, поставит предварительный диагноз.
Стоит ли мне беспокоиться о покалывании в левой руке?
В большинстве случаев покалывание носит временный характер. Ощущение исчезает после снятия давления с пораженной области. Обратитесь к врачу общей практики, если покалывание постоянное или возвращается. Это может быть признаком более серьёзного заболевания.
Почему может покалывать левая рука?
Причины онемения левой руки. Защемление нерва: защемление или сдавливание нерва в шее или верхней части спины (например, грыжей межпозвоночного диска) может привести к онемению руки. Давление на нерв может нарушить его способность правильно передавать сигналы, вызывая ощущения онемения или покалывания.
Почему возникает чувство покалывания?
Эти ощущения возникают при нарушении функции периферических нервов или кровеносных сосудов. Кратковременное появление парестезий – нормальное явление после удара или ушиба, пережатия мягких тканей и сосудов во сне или в неудобной позе, после переохлаждения.
Советы
СОВЕТ №1
Если вы испытываете покалывание в руке, первым делом постарайтесь определить, не связано ли это с длительным нахождением в одной позе. Попробуйте изменить положение тела, сделать легкую разминку или растяжку, чтобы улучшить кровообращение.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на возможные причины покалывания, такие как стресс или переутомление. Попробуйте расслабиться, применив техники глубокого дыхания или медитации, чтобы снизить уровень напряжения.
СОВЕТ №3
Если покалывание не проходит в течение нескольких минут или сопровождается другими симптомами, такими как слабость, онемение или боль, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
СОВЕТ №4
Следите за своим образом жизни: поддерживайте активность, правильно питайтесь и избегайте вредных привычек. Здоровый образ жизни поможет снизить риск возникновения проблем с нервами и кровообращением, что может предотвратить покалывание в руках.
