Массаж при плечелопаточном периартрите – обязательная процедура, без которой нельзя быстро восстановить нормальное функционирование сустава. Она позволяет уменьшить и ликвидировать боли, а также предупредить развитие различных осложнений, в том числе грубой рубцовой ткани и бурсита. Как же проводится массаж, и какова его техника, разберёмся далее.
Когда можно делать?
Периартрит
плечевого сустава представляет собой воспаление поражённого участка и сопровождается ограничением функции конечности. Малейшие движения руки в острую фазу заболевания доставляют сильную боль. На такой стадии протекания периартрита больному плечу требуется полный покой, поэтому выполнять массаж категорически не рекомендуется.
Процедура назначается только при наступлении стадии ремиссии или в том случае, если симптомы заболевания проявляются не очень интенсивно. Более того, массаж рекомендуется проводить после комплекса упражнений
лечебной гимнастики
.
Перед тем как начать разминать поражённую заболеванием область посредством массажа, важно проконсультироваться со специалистом.
Врачи отмечают, что массаж является эффективной лечебной процедурой при плечелопаточном периартрите. Он способствует улучшению кровообращения в пораженной области, что, в свою очередь, помогает снизить воспаление и облегчить болевой синдром. Специалисты подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому пациенту, так как техника массажа должна соответствовать степени заболевания и общему состоянию здоровья. Регулярные сеансы массажа могут значительно повысить подвижность плечевого сустава и улучшить качество жизни пациентов. Однако врачи предостерегают от самостоятельного проведения массажа без консультации специалиста, так как это может усугубить состояние. Важно сочетать массаж с другими методами лечения для достижения наилучших результатов.
В чём польза?
Читайте также:
По причине остро выраженного болевого синдрома в поражённом суставе подвижность руки сводится к минимуму. Это приводит к нарушению циркуляции крови и ослаблению плечевых мышц. Так, массаж плечелопаточной области выполняется с целью улучшения кровообращения и разработки сустава. Благодаря этому можно:
- снизить болевые ощущения;
- предотвратить атрофию плечевых мышц;
- восстановить нормальное функционирование руки;
- не допустить развития грубой рубцовой ткани и анкилозирующего периартрита.
Правильно проводить массажные процедуры способен только хороший специалист. От этого зависит 80% успеха лечения больной руки.
Техника массажа
Массаж плечелопаточной области проводится на самом плече, воротниковой области, грудной и дельтовидной мышце. Болезненная область определяется при пальпации. Как же массируется каждая область, определим далее.
Массаж при плечелопаточном периартрите вызывает множество положительных откликов среди пациентов. Многие отмечают, что после сеансов чувствуют значительное облегчение болей и улучшение подвижности в плечевом суставе. Специалисты подчеркивают важность индивидуального подхода: массаж должен быть адаптирован к состоянию пациента и его болевым ощущениям. Некоторые пациенты сообщают о том, что регулярные процедуры помогают не только снять напряжение, но и улучшить общее самочувствие, способствуя расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Однако важно помнить, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, чтобы избежать возможных осложнений. В целом, многие считают массаж эффективным дополнением к комплексному лечению, помогая восстановить функциональность и снизить дискомфорт.
Воротниковая зона
Это область от основания шеи до края плеча. Больной при процедуре принимает положение сидя, а массажист становится позади него. Выполняются следующие движения:
- поглаживания данной области снизу вверх и в стороны к суставу плеча;
- растирания области ладонью;
- спиралеобразные движения четырьмя пальцами одной руки;
- растирания ребром кисти – «пилящие» движения двумя руками;
- разминания зоны полукружными движениями.
Все 5 видов движений стоит чередовать плоскостными умеренными «поглаживаниями» обеими руками поочередно.
-
Читайте также:
Шея и надплечье
Массируя данные участки, специалист применяет такие приёмы:
- обхватывающие поглаживания;
- растирания обеими руками поочередно;
- глубокие плоскостные поглаживания по направлению назад;
- «пилящее» движение одной рукой;
- плоскостные поглаживания по направлению вперёд;
- спиралевидные растирания по направлению вперёд четырьмя пальцами одной руки;
- полукружное разминание;
- «пощипывающие» движения двумя руками.
Если присутствуют боли, используют механическую вибрацию резиновым эбонитовым вибратодом. Его применяют на таких участках, как:
- внутренний край лопатки;
- паравертебральная линия;
- зона широчайшей мышцы спины;
- область подостной ямки.
Растирающие и разминающие движения в особенности применяются для массирования нижней и средней части трапециевидной мышцы, широчайшей мышцы спины и участков, где наиболее локализируется боль.
Грудная мышца
- Читайте также:
Большую грудную мышцу начинают разминать поглаживающими поверхностными движениями вдоль волокон. Далее применяют такие приёмы:
- попеременное растирание;
- круговые поглаживания;
- спиралевидные движения четырьмя пальцами вдоль мышечных волокон;
- полукружное разминание (у женщин применяют щипцеобразное).
Заканчивают массаж грудной мышцы глубокими плоскостными поглаживаниями.
Рука
Больную руку начинают разминать с дельтовидной области, а далее переходят на сустав и саму область плеча. Здесь также используются поглаживания, похлопывания, пиление и растирание.
В первые дни курса массажа, когда ощущение боли ещё ярко выражено, можно обойтись обхватывающим поочередным поглаживанием. С первых дней могут применять и механическую вибрацию воронкообразного резинового вибратода. По мере того как боль будет отступать, в массаж включают полукружное, поперечное и щипцеобразное массирование.
Плечо
Массаж плеча начинают с общего поверхностного поглаживания и растирания. К способу массирования данной области подходят избирательно – в зависимости от состояния двуглавой и трёхглавой мышцы.
Мышечная атрофия при плечелопаточном периартрите чаще отмечается именно в двуглавой мышце, поэтому данная область должна массироваться более глубокими движениями. В целом, работая над двуглавой мышцей плеча, каждое последующее движение специалист сменяет обхватывающими непрерывистыми поглаживаниями. Применяются такие типы разминания:
- спиралевидное;
- полукружное;
- поперечное;
- щипцеобразное.
Трёхглавую мышцу массируют только при помощи обхватывающего поглаживания одной рукой и спиралевидного растирания.
Если при массаже любой зоны возникают болезненные ощущения, интенсивность давления на поражённую область необходимо снизить.
План массажа
Массаж необходимо проводить ежедневно продолжительностью не более 20 минут. Полный курс составляет 15-20 процедур. При этом нужно быть готовым к тому, что постепенно, с каждой последующей процедурой, специалист будет усиливать прилагаемую во время массажа силу. Для того чтобы достичь устойчивого положительного результата, необходимо провести три полноценных курса. Важно выдержать между ними перерыв в 30 дней.
После каждой процедуры советуется полежать в покое около 30 минут. При этом очень важно избегать любых сквозняков. Уже после нескольких сеансов больной почувствует улучшение, а после пройденного курса можно будет вернуться к нормальной жизни, в которой обе конечности полноценны.
Видео: массаж при плечелопаточном периартрозе
Как массируется область плеча и лопатки при плечелопаточном периартрозе, подробно расскажет и покажет специалист в видео:
https://youtube.com/watch?v=jz88fpm6Z0s%3Ffeature%3Doembed
Техника массажа при плечелопаточном периартрите, на первый взгляд, может показаться несложной, однако не стоит обращаться к неопытному специалисту. Непрофессионально выполненный массаж может усилить болевые ощущения, а также вызвать острую фазу болезни. Так, рекомендуется обращаться только к надёжному массажисту, полностью отказавшись от самолечения.
Вопрос-ответ
Можно ли делать массаж при периартрите?
Массаж плечевого сустава применяется при любых его повреждениях: воспалительных, травматических, дегенеративно-дистрофических. При периартрите плеча – воспалении тканей, окружающих сустав. Чаще всего воспаление является результатом повторяющихся однотипных движений, которые приводят к натяжению сухожилий и периоста.
Как быстро вылечить плечелопаточный периартрит?
Избавиться от боли в плече, восстановить его подвижность, остановить развитие плечелопаточного периартрита и вылечить его можно только с помощью комплексной физиотерапии. Как доказывает клиническая практика, один из наиболее эффективных методов такого лечения – ударно-волновая терапия.
Как делать массаж плечевого сустава?
Специалист растирает плечевой пояс, лопатку, плечо. Затем он делает разминающие движения двумя руками, которые быстро двигаются в противоположных направлениях. Надавливая ладонями на мягкие ткани, массажист стимулирует отток лимфы и кровообращение. Далее снова осуществляются легкие поглаживающие движения.
Можно ли делать массаж при синдроме замороженного плеча?
Массаж – эффективное средство для борьбы с симптомами «замороженного плеча». Во-первых, массаж способствует улучшению кровообращения в повреждённых тканях, что способствует ускорению их регенерации. Во-вторых, массаж помогает избежать появления рубцовой ткани.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить, подходит ли массаж для вашего состояния, и даст рекомендации по его проведению.
СОВЕТ №2
Выбирайте квалифицированного массажиста, который имеет опыт работы с пациентами, страдающими плечелопаточным периартритом. Это обеспечит безопасность процедуры и повысит её эффективность.
СОВЕТ №3
Регулярность массажа играет ключевую роль в лечении. Постарайтесь посещать сеансы массажа не реже одного раза в неделю, чтобы достичь наилучших результатов в восстановлении подвижности и уменьшении боли.
СОВЕТ №4
Комбинируйте массаж с другими методами лечения, такими как физиотерапия и лечебная гимнастика. Это поможет ускорить процесс восстановления и улучшить общее состояние вашего плечевого сустава.
