Плечелопаточный периартрит – заболевание, вызывающее боль и ограничение подвижности в области плеча и лопатки, что ухудшает качество жизни. В статье рассмотрим, как массаж может эффективно помочь при этом состоянии, снимая мышечное напряжение, улучшая кровообращение и восстанавливая функциональность плечевого сустава. Понимание роли массажа в терапии плечелопаточного периартрита поможет пациентам и специалистам выбрать оптимальные методы лечения и реабилитации, что приведет к улучшению здоровья и комфорта в повседневной жизни.
Когда можно делать?
Периартрит плечевого сустава представляет собой воспалительный процесс в пораженной области, который приводит к ограничению подвижности конечности. Даже незначительные движения руки в остром периоде заболевания могут вызывать сильную боль. В этот критический момент больному плечу необходим полный покой, поэтому массаж в такой стадии строго противопоказан.
Процедура массажа может быть рекомендована только в период ремиссии или при незначительных проявлениях симптомов. Более того, массаж следует проводить после выполнения комплекса лечебной гимнастики.
Перед тем как приступить к массажу пораженной области, крайне важно проконсультироваться с врачом.
Врачи отмечают, что массаж является действенной терапевтической процедурой при плечелопаточном периартрите. Он способствует улучшению кровообращения в затронутой области, что помогает уменьшить воспаление и облегчить болевые ощущения. Специалисты акцентируют внимание на необходимости индивидуального подхода к каждому пациенту, так как техника массажа должна соответствовать степени заболевания и общему состоянию здоровья. Регулярные сеансы массажа могут значительно улучшить подвижность плечевого сустава и повысить качество жизни пациентов. Однако врачи предостерегают от самостоятельного выполнения массажа без предварительной консультации с профессионалом, так как это может ухудшить состояние. Важно сочетать массаж с другими методами лечения для достижения наилучших результатов.
Эксперты в области физиотерапии и реабилитации отмечают, что массаж является эффективным методом лечения плечелопаточного периартрита. По их мнению, данная процедура способствует улучшению кровообращения в области пораженных тканей, что, в свою очередь, помогает уменьшить воспаление и болевые ощущения. Массаж также способствует расслаблению мышц, что может значительно повысить подвижность плечевого сустава. Специалисты рекомендуют комбинировать массаж с другими методами лечения, такими как лечебная физкультура и медикаментозная терапия, для достижения наилучших результатов. Важно, чтобы массаж проводился квалифицированным специалистом, который сможет учесть индивидуальные особенности пациента и подобрать оптимальную технику. Таким образом, массаж становится важным компонентом комплексного подхода к лечению плечелопаточного периартрита.
В чём польза?
По причине остро выраженного болевого синдрома в поражённом суставе подвижность руки сводится к минимуму. Это приводит к нарушению циркуляции крови и ослаблению плечевых мышц. Так, массаж плечелопаточной области выполняется с целью улучшения кровообращения и разработки сустава. Благодаря этому можно:
- снизить болевые ощущения;
- предотвратить атрофию плечевых мышц;
- восстановить нормальное функционирование руки;
- не допустить развития грубой рубцовой ткани и анкилозирующего периартрита.
Правильно проводить массажные процедуры способен только хороший специалист. От этого зависит 80% успеха лечения больной руки.
Читайте также:
| Аспект | Описание | Рекомендации |
|---|---|---|
| Цели массажа | Снижение боли, уменьшение воспаления, улучшение кровообращения, восстановление подвижности сустава, расслабление мышц. | Массаж должен быть направлен на устранение болевого синдрома и восстановление функции плечевого сустава. |
| Виды массажа | Классический (поглаживание, растирание, разминание, вибрация), точечный, сегментарный, соединительнотканный, постизометрическая релаксация. | Выбор вида массажа зависит от стадии заболевания, интенсивности боли и индивидуальных особенностей пациента. |
| Техника выполнения | Начинать с легких поглаживаний, постепенно переходя к более глубоким приемам. Избегать резких движений. Особое внимание уделять мышцам плечевого пояса, лопатки, шеи. | Массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, чтобы избежать усугубления состояния. |
| Зоны воздействия | Плечевой сустав, дельтовидная мышца, надостная и подостная мышцы, большая и малая круглые мышцы, трапециевидная мышца, мышцы шеи. | Важно прорабатывать не только непосредственно пораженную область, но и смежные зоны для улучшения общего кровообращения и снятия напряжения. |
| Продолжительность и частота | Курс обычно состоит из 10-15 сеансов. Продолжительность одного сеанса 15-30 минут. Частота – ежедневно или через день. | Длительность и интенсивность курса определяются врачом в зависимости от динамики заболевания. |
| Противопоказания | Острый период воспаления, высокая температура, гнойные процессы, онкологические заболевания, тромбофлебит, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, кожные заболевания в области воздействия. | Перед началом курса массажа обязательна консультация врача для исключения противопоказаний. |
| Сочетание с другими методами | Лечебная физкультура (ЛФК), физиотерапия (УВЧ, магнитотерапия, лазеротерапия), медикаментозное лечение (НПВС, миорелаксанты). | Комплексный подход к лечению значительно повышает эффективность терапии. |
| Ожидаемые результаты | Уменьшение боли, увеличение объема движений в плечевом суставе, улучшение качества жизни, предотвращение рецидивов. | Регулярное выполнение массажа и соблюдение рекомендаций врача способствуют стойкой ремиссии. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о массаже как лечебной процедуре при плечелопаточном периартрите:
-
Улучшение кровообращения: Массаж способствует улучшению кровообращения в области плечевого сустава, что помогает доставлять больше кислорода и питательных веществ к поражённым тканям. Это может ускорить процесс восстановления и уменьшить воспаление.
-
Снижение мышечного напряжения: При плечелопаточном периартрите часто наблюдается спазм и напряжение мышц вокруг плечевого сустава. Массаж помогает расслабить эти мышцы, что может снизить болевые ощущения и улучшить подвижность.
-
Психоэмоциональный эффект: Массаж не только физически воздействует на тело, но и оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние пациента. Уменьшение боли и расслабление мышц могут способствовать снижению стресса и улучшению общего самочувствия, что также важно для успешного лечения периартрита.
Техника массажа
Массаж в области плеч и лопаток осуществляется на плечевой зоне, в области воротника, а также на грудной и дельтовидной мышцах. Определение болезненных участков производится с помощью пальпации. Далее рассмотрим, как именно выполняется массаж каждой из этих зон.
Массаж при плечелопаточном периартрите получает множество положительных отзывов от пациентов. Многие из них отмечают, что после сеансов ощущают значительное облегчение болей и улучшение подвижности в плечевом суставе. Специалисты акцентируют внимание на необходимости индивидуального подхода: массаж должен быть адаптирован к состоянию пациента и его болевым ощущениям. Некоторые пациенты сообщают, что регулярные сеансы не только помогают снять напряжение, но и улучшают общее самочувствие, способствуя расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Тем не менее, важно помнить, что массаж должен выполнять квалифицированный специалист, чтобы избежать возможных осложнений. В целом, многие считают массаж эффективным дополнением к комплексному лечению, способствуя восстановлению функциональности и снижению дискомфорта.
Воротниковая зона
Это область от основания шеи до края плеча. Больной при процедуре принимает положение сидя, а массажист становится позади него. Выполняются следующие движения:
- поглаживания данной области снизу вверх и в стороны к суставу плеча;
- растирания области ладонью;
- спиралеобразные движения четырьмя пальцами одной руки;
- растирания ребром кисти – «пилящие» движения двумя руками;
- разминания зоны полукружными движениями.
Все 5 видов движений стоит чередовать плоскостными умеренными «поглаживаниями» обеими руками поочередно.
Шея и надплечье
При выполнении массажа специалист использует различные техники, включая:
-
Читайте также:
- обхватывающие поглаживания;
- поочередные растирания обеими руками;
- глубокие плоскостные поглаживания, направленные назад;
- «пиляющие» движения одной рукой;
- плоскостные поглаживания, направленные вперед;
- спиралевидные растирания с использованием четырех пальцев одной руки, направленные вперед;
- полукружное разминание;
- «пощипывающие» движения обеими руками.
В случае наличия болевых ощущений применяется механическая вибрация с использованием резинового или эбонитового вибратода. Этот инструмент используется на следующих участках:
- внутренний край лопатки;
- паравертебральная линия;
- область широчайшей мышцы спины;
- зона подостной ямки.
Растирающие и разминающие техники особенно эффективны для массажа нижней и средней части трапециевидной мышцы, широчайшей мышцы спины, а также тех областей, где боль ощущается наиболее сильно.
Грудная мышца
Большую грудную мышцу начинают разминать поглаживающими поверхностными движениями вдоль волокон. Далее применяют такие приёмы:
- попеременное растирание;
- круговые поглаживания;
- спиралевидные движения четырьмя пальцами вдоль мышечных волокон;
- полукружное разминание (у женщин применяют щипцеобразное).
Заканчивают массаж грудной мышцы глубокими плоскостными поглаживаниями.
Рука
Начинают массаж больной руки с области дельтовидной мышцы, постепенно переходя к суставу и плечевой зоне. В этом процессе применяются различные техники, такие как поглаживание, похлопывание, пиление и растирание.
В первые дни массажа, когда боль все еще ощущается довольно сильно, можно использовать обхватывающее поочередное поглаживание. С самого начала также возможно применение механической вибрации с помощью воронкообразного резинового вибратода. По мере уменьшения болевых ощущений в массаж добавляются полукружные, поперечные и щипцеобразные техники.
- Читайте также:
Плечо
Массаж плеча начинают с общего поверхностного поглаживания и растирания. К способу массирования данной области подходят избирательно – в зависимости от состояния двуглавой и трёхглавой мышцы.
Мышечная атрофия при плечелопаточном периартрите чаще отмечается именно в двуглавой мышце, поэтому данная область должна массироваться более глубокими движениями. В целом, работая над двуглавой мышцей плеча, каждое последующее движение специалист сменяет обхватывающими непрерывистыми поглаживаниями. Применяются такие типы разминания:
- спиралевидное;
- полукружное;
- поперечное;
- щипцеобразное.
Трёхглавую мышцу массируют только при помощи обхватывающего поглаживания одной рукой и спиралевидного растирания.
Если при массаже любой зоны возникают болезненные ощущения, интенсивность давления на поражённую область необходимо снизить.
План массажа
Массаж следует выполнять ежедневно, продолжительность которого не должна превышать 20 минут. Полный курс включает в себя 15-20 сеансов. При этом стоит быть готовым к тому, что с каждым новым сеансом специалист будет увеличивать интенсивность воздействия. Для достижения стабильного положительного эффекта рекомендуется пройти три полных курса, между которыми необходимо делать перерыв в 30 дней.
После каждой процедуры рекомендуется отдохнуть в спокойной обстановке около 30 минут. Важно также избегать сквозняков. Уже после нескольких сеансов пациент сможет заметить улучшение, а по завершении курса возможно возвращение к привычной жизни, в которой обе конечности функционируют полноценно.
Видео: массаж при плечелопаточном периартрозе
Как массируется область плеча и лопатки при плечелопаточном периартрозе, подробно расскажет и покажет специалист в видео:
Техника массажа при плечелопаточном периартрите, на первый взгляд, может показаться несложной, однако не стоит обращаться к неопытному специалисту. Непрофессионально выполненный массаж может усилить болевые ощущения, а также вызвать острую фазу болезни. Так, рекомендуется обращаться только к надёжному массажисту, полностью отказавшись от самолечения.
https://youtube.com/watch?v=jz88fpm6Z0s
Противопоказания к массажу
Массаж является одной из популярных и эффективных методов лечения плечелопаточного периартрита, однако, как и любая медицинская процедура, он имеет свои противопоказания. Прежде чем начать курс массажа, важно учитывать индивидуальные особенности пациента и состояние его здоровья.
Одним из основных противопоказаний к массажу является наличие острых воспалительных процессов в области плечевого сустава или окружающих тканей. Воспаление может быть вызвано инфекцией, травмой или другим заболеванием, и массаж в этом случае может усугубить состояние, способствуя распространению инфекции или увеличению отека.
Также массаж противопоказан при наличии опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных. Массаж может стимулировать кровообращение и, как следствие, способствовать росту опухолевых клеток. Поэтому перед началом массажа необходимо провести полное медицинское обследование.
Сердечно-сосудистые заболевания также могут стать причиной отказа от массажа. При наличии гипертонии, стенокардии или других сердечно-сосудистых заболеваний массаж может вызвать ухудшение состояния пациента. В таких случаях важно проконсультироваться с врачом, который сможет оценить риски и дать рекомендации.
Кроме того, массаж не рекомендуется при наличии кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз или дерматит, в области, где планируется проведение процедуры. Массаж может вызвать раздражение кожи и ухудшить состояние. Также следует учитывать наличие открытых ран или порезов, так как массаж может привести к инфицированию.
Психические расстройства, такие как тяжелая депрессия или психоз, также могут стать противопоказанием к массажу. В таких случаях пациент может неадекватно реагировать на процедуру, что может привести к негативным последствиям как для него, так и для массажиста.
Важно помнить, что массаж должен проводиться только квалифицированным специалистом, который сможет оценить состояние пациента и определить, подходит ли ему данная процедура. Перед началом массажа рекомендуется пройти консультацию у врача, который сможет дать рекомендации по лечению плечелопаточного периартрита и определить, какие методы будут наиболее эффективными и безопасными.
В заключение, массаж может быть полезной процедурой при плечелопаточном периартрите, однако необходимо учитывать все противопоказания и индивидуальные особенности пациента. Ответственный подход к выбору методов лечения поможет избежать осложнений и достичь наилучших результатов в восстановлении здоровья.
Вопрос-ответ
Можно ли делать массаж при плечевом периартрите?
При плечевом периартрите массаж может быть полезен, но его следует проводить с осторожностью и только в период ремиссии. Рекомендуется обращаться к квалифицированному специалисту, который сможет подобрать подходящие техники и интенсивность массажа, чтобы избежать ухудшения состояния.
Можно ли делать массаж при поиартритах?
Массаж показан при ревматоидном артрите, других воспалительных процессах суставов, артрозе, после травм. Он помогает при суставной боли, так как уменьшает отечность тканей и улучшает микроциркуляцию. Массаж способствует выделению продуктов воспаления, которые раздражают нервные окончания и вызывают боль.
Что помогает при плечелопаточном периартрите?
Наиболее широко применяются препараты группы НПВС, такие как ибупрофен, вольтарен, мовалис и т. д. При сильных болях возможно применение и рецептурных анальгетиков (например, с содержанием кодеина).
Можно ли массировать больное плечо?
Массаж плеча после травмы применяется с целью уменьшения боли, отека, а также чтобы быстрее добиться восстановления функции сустава. В первые дни после повреждения отек выражен слишком сильно. Болевой синдром тоже интенсивный. Поэтому воздействие непосредственно на плечевой сустав невозможно.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет определить, какие техники массажа будут наиболее эффективными и безопасными для вашего состояния.
СОВЕТ №2
Выбирайте опытного массажиста, который имеет опыт работы с пациентами, страдающими плечелопаточным периартритом. Правильная техника массажа может значительно облегчить симптомы и ускорить процесс восстановления.
СОВЕТ №3
Регулярность процедур имеет большое значение. Постарайтесь проходить курс массажа, состоящий из нескольких сеансов, чтобы достичь наилучших результатов и улучшить подвижность плечевого сустава.
СОВЕТ №4
Не забывайте о сочетании массажа с другими методами лечения, такими как физическая терапия и упражнения на растяжку. Это поможет укрепить мышцы и улучшить гибкость, что важно при лечении плечелопаточного периартрита.
