Болевые ощущения в колене – малоприятный спутник многих людей. Очень часто боль в колене приводит к ограничению движений, а также мешает вести привычный образ жизни, доставляя человеку дискомфорт. Некоторые просто игнорируют первые «тревожные звоночки», полагая, что со временем пройдет само собой. Это наиболее распространенная ошибка, которая приводит к осложнениям и более серьезным проблемам.
Почему болят колени, когда вы ходите?
Колено – сустав, который изо дня в день испытывает огромные нагрузки и является частью тела, очень подверженной всевозможным травмам. Дегенеративные процессы и воспаления – еще один частый спутник коленей, вызывающий болевой синдром.
Изначально неприятные покалывания или тянущие боли при движении не доставляют большинству из нас много проблем. Однако по мере усиления нагрузки, износа сустава или непредвиденной травматизации, болевые ощущения усиливаются, что является прямым свидетельством усугубления заболевания.
При болях в колене во время ходьбы врачи рекомендуют не игнорировать симптомы и обратиться за медицинской помощью. Первым шагом является диагностика, которая может включать рентген или МРТ для выявления возможных травм, таких как разрывы связок или мениска, а также заболеваний, таких как остеоартрит. В зависимости от причины боли, специалисты могут предложить различные методы лечения. Это может быть консервативная терапия, включая физиотерапию, применение противовоспалительных препаратов и изменение физической активности. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно помнить, что своевременное обращение к врачу и соблюдение его рекомендаций помогут избежать серьезных осложнений и восстановить подвижность коленного сустава.
Болит колено: почему и от чего?
Самые распространенные причины болезненности коленей – это:
- Травмы (сильные удары, вывихи, растяжения или разрывы связок, переломы и т.п.).
- Хронические заболевания (ограничивают подвижность сустава во время движения). Интенсивные боли при ходьбе появляются лишь при тяжелых формах заболевания или на поздних стадиях болезни.
- Инфекционные поражения кожи или сустава (вызывают ограничения в движении и ярко выраженные боли в области колена).
Дополнительная информация.
При некоторых болезнях сильный болевой синдром в колене проявляется не только при движении, но и в состоянии покоя.
Травмы коленей, вызывающие боль
От неожиданного падения, удара или растяжения не застрахован никто. Главное в таком случае – вовремя распознать проблему и принять адекватные меры.
Читайте также:
Ушиб.
Может быть легким, тяжелым или средней тяжести. Считается одним из наиболее легких видов повреждения коленного сустава. Как правило, возникает в результате сильного удара по суставу спереди или сбоку. Через какое-то время в области удара появляется отечность, иногда – гематома, возникает боль при движении.
Дополнительная информация.
Чаще всего ушибы колена возникают на фоне падения человека или при ударе коленом о твердый предмет.
Разрывы и повреждения менисков.
Данный вид травм возникает в момент резкого перемещения ноги (колена) в бок, в то время, как стопа находится в фиксированном положении. Чаще всего от подобных травм страдают профессиональные спортсмены.
Важно!
В преимущественном большинстве случаев при вышеописанной травме необходима экстренная хирургическая помощь.
В результате травмы мениска человек испытывает острую боль в колене и не может распрямить конечность. На вторые сутки после травмы возникает припухлость в области сустава, увеличивающаяся в последующие часы.
Разрывы или растяжения связок.
Травма, которая происходит в результате резкого и сильного воздействия на колено большой травмирующей силы. Так, надрыв или полный разрыв связок может случиться при падении с высоты, во время ДТП, при занятиях спортом. Основные симптомы: отечность коленного сустава, ярко выраженный болевой синдром. В случае полного разрыва связок наблюдается разболтанность коленного сустава.
Вывих
. Довольно редкое явление, которое так же, как и в предыдущем случае, может возникнуть при серьезной травматизации колена. В результате человеку становится больно наступать на ногу, а область вокруг колена опухает.
Внутрисуставные переломы
. Могут определяться переломы бедренной, большой берцовой кости или надколенника. Чаще всего подобные травмы возникают у людей преклонного возраста в результате падения. Основные симптомы травмы сходны с любым другим переломом – отечность и болезненность в месте повреждения, нарастающая со временем.
Повреждения хрящевой ткани.
Чаще всего происходят в результате вывиха, сильного ушиба или перелома. Проявляются в ограничении подвижности сустава и болевыми ощущениям в области колена.
-
Читайте также:
Дополнительная информация.
Не следует забывать о том, что травмы колена могут быть не единичными. Очень часто встречаются различные их комбинации. Например, разрыв одного из менисков и передней крестообразной связки.
Боль в колене при ходьбе — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что такие ощущения могут быть связаны с различными травмами или заболеваниями, такими как остеоартрит, менископатия или бурсит. Некоторые делятся опытом, что в начале боли они игнорировали симптомы, надеясь, что всё пройдет само собой. Однако, по мере ухудшения состояния, многие осознают важность обращения к врачу. Врачебные рекомендации часто включают физическую терапию, укрепляющие упражнения и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение. Люди также советуют не забывать о профилактике: регулярные занятия спортом, поддержание здорового веса и использование удобной обуви могут значительно снизить риск возникновения болей в коленях.
Диагностика травм колена
В большинстве случаев диагностика травм колена не представляет особой сложности. При осмотре врач имеет возможность сделать предварительные выводы о характере травмы, серьезности повреждения и назначить лечение. Для уточнения диагноза может использоваться рентгенографическое исследование.
Методы лечения травм колена
Основные мероприятия при травме коленного сустава, которые показаны пострадавшему человеку – это:
Покой.
После получения травмы колено стоит освободить от любой нагрузки. В идеале – сустав следует полностью разгрузить до постановки диагноза, с помощью костылей или трости для ходьбы.
Эластичная повязка
. В большинстве случаев после травмы коленного сустава полезно не слишком туго замотать его эластичным бинтом. Важно не перестараться и не сделать повязку слишком тугой, дабы не нарушить кровообращение в конечности и не усугубить ситуацию.
Холодный компресс.
Установлено, что прикладывание холода несколько раз в день на 10-15 мин к месту травмы значительно снижает отечность и уменьшает выраженность болевого синдрома.
Возвышенное положение конечности
. Следует держать поврежденную конечность в приподнятом положении. Для этого можно использовать обычную подушку. Возвышенное положение в таком случае также уменьшит отечность и болевые ощущения.
В каких случаях необходимо обратиться за медицинской помощью:
- вывих коленного сустава (травма, в случае которой необходимо незамедлительно обратиться к травматологу, т.к. смещенный сустав оказывает давление на нервные окончания и сосуды, что может привести к очень опасным последствиям);
- в коленном суставе появились щелчки во время движения;
- невозможно пошевелить конечностью;
- болевые ощущения в колене не проходят более 2-3 дней;
- возник отек;
- человек стал хромать.
Важно!
В случае с вывихом категорически противопоказано пытаться самостоятельно вправить сустав и вернуть его в привычное положение. Сделать это может только травматолог.
Консервативное и хирургическое лечение при травматизации колена
Несложные повреждения коленного сустава.
Проводится консервативное лечение. Как правило, оно включает в себя наложение гипса или шины, прием противовоспалительных препаратов в таблетированной форме, а также использование различных мазей.
Кровоизлияние в сустав.
Выполняется пунктирование для излечения данного состояния и снятия болевого синдрома.
Тяжелые травмы колена
. Могут потребовать хирургического вмешательства, которое проводится лишь в самых крайних случаях, когда другие методы лечения являются неэффективными. Наиболее частые вмешательства – эндопротезирование, трансплантация связок, артротомия.
Дополнительная информация
. После проведения хирургического лечения коленного сустава больному назначается реабилитация.
Недуги, вызывающие боль в колене
Гонартроз.
Причина болезненности коленей в 30% случаев связана с изменениями в хрящевом суставе. Заболевание, которое может поражать одно или оба колена. Болевой синдром начинает ощущаться при движении после отдыха (например, сна). Со временем заболевание развивается. Боль появляется и в состоянии покоя. Пораженный сустав с трудом сгибается и разгибается.
Коксартроз.
Диагностируется у больного в случае распространенного воспаления в тазобедренном суставе. В первое время боль локализуется в районе бедренной кости. Позднее – в паху и в колене. При этом сгибательно-разгибательная функция коленей не страдает. Они продолжают работать без существенных изменений, также подвижно, как обычно.
Тендинит.
Довольно серьезный недуг, связанный с воспалением сухожилий. Болезнь заявляет о себе тянущими и ноющими болями в колене, которые нарастают по мере усиления воспалительного процесса. При надавливании на воспаленный участок неприятные ощущения становятся более выраженными.
Бурсит
. Другими словами – воспаление околосуставной сумки. Основные симптомы заболевания: покраснение кожи в области колена, припухлость, затрудненное движение ногой.
Синовит.
Нарастающий воспалительный процесс в так называемой синовиальной оболочке сустава, который возникает на фоне травмы. Первые проявления воспаления возникают уже через пару-тройку часов после травмирования ноги. Со временем болевой синдром в колене усиливается, кожа в районе сустава краснеет, чувствуется озноб, сопровождающийся повышенной температурой тела.
Артрит.
Достаточно распространенное заболевание, которое чаще всего встречается у людей пожилого возраста и связано с воспалением коленного сустава (одного или сразу двух). Болевые ощущения в коленях значительно ограничивают их подвижность. Со временем наблюдается деформация сустава.
Болезнь Кенига
(частичное или полное отслоение суставного хряща). На первых этапах проявляется незначительным болевым синдромом в колене, который со временем усиливается. Позднее у больного диагностируется синовит.
Подагра
. Повышение уровня мочевой кислоты в организме – главная причина возникновения недуга. Основные симптомы: покраснение области вокруг колена и
ярко выраженная боль в суставах
.
Болезнь Гоффа
. Причина болезни – повреждение околосуставной жировой ткани. Как правило, заболевание возникает параллельно с уже имеющимся артрозом и усугубляется после малейшей травмы. Сильные боли в колене и припухлость – первые «тревожные звоночки».
Сосудистые боли
. Причина порядка 5% болей в коленях. Как правило, боли ощущаются сразу в двух суставах. В таком случае говорят, что колени «ноют» на погоду или во время простудных заболеваний. Сгибательно-разгибательная функция не страдает.
Мышечные боли
Чаще всего мышечная боль в районе коленного сустава возникает из-за:
- Чрезмерной физической активности (например, после тяжелой спортивной тренировки). Происходит выделение и накопление большого количества молочной кислоты в мышечной ткани, что и вызывает болезненность. Кстати, рекомендуем прочесть статью о боли мышц после тренировок (нормально ли это?!).
- Длительной неподвижности конечности (при сидении в течении рабочего дня, длительном стоянии в очереди и т.п.). Длительная неподвижность конечности приводит к застою крови в венах и раздражению венозных рецепторов, приводя к возникновению боли.
- Высоких каблуков. Длительная ходьба в неудобной обуви и на высоких каблуках доставляет массу неприятных ощущений в ногах представительницам слабого пола.
Дополнительная информация.
Когда болят мышцы ног, человек ощущает ноющие или тянущие боли, которые сопровождаются ощущением «тяжелых ног».
Почему болят мышцы (иные причины):
- поражена мышечная ткань;
- имеют место быть заболевания суставов, костей, связок или сухожилий;
- заболевания позвоночника;
- нарушен процесс обмена веществ;
- инфекционные недуги;
- дефицит некоторых микро- и макроэлементов.
Чем помочь ногам?
Чтобы облегчить состояние, следует:
- разгрузить конечности и обеспечить ногам полноценный отдых;
- для снятия «тяжести» в ногах необходимо приподнять конечности на некоторое время, подложив под ноги подушку. Быстрый отток крови улучшит состояние за считанные минуты.
Болят колени при ходьбе по лестнице: почему?
Лестница – настоящее испытание для человеческого колена. Многие люди приходят к врачу с жалобами на боль в коленных суставах при подъеме или спуске по ступенькам. Особенно распространена данная проблема среди людей преклонного возраста. Болевые ощущения в такие моменты возникают из-за физической нагрузки (сгибания и разгибания колена), которую испытывает коленный сустав при ходьбе. Читайте также, что делать, если
болит колено при сгибании и разгибании
.
Если колени человека абсолютно здоровы, то подобные движения не вызывают неприятных ощущений. В случае малейших изменений или травматических повреждений колена, человек может испытывать боль при минимальной нагрузке на сустав.
Как помочь себе
Чаще всего боль в «проблемных местах» при подъеме или спуске по лестнице является свидетельством какого-либо заболевания или паталогического состояния коленного сустава. Поэтому при длительном болевом синдроме необходимо обратиться к врачу-ревматологу для проведения комплексной диагностики, постановки диагноза и назначения адекватного лечения.
Важно!
Чем раньше выявлена проблема и начато лечение, тем быстрее пойдет процесс выздоровления.
Как избавиться от боли в коленном суставе: советы доктора Бубновского (видео)
Знаменитый доктор Бубновский рассказывает о причинах боли в коленях, а также дает рекомендации о том, как избавиться от болевого синдрома в коленном суставе. Восемь минут познавательной информации «о главном».
[media=https://www.youtube.com/watch?v=iOcN1lIMbZ4]
Боль в коленях: народные рецепты в помощь
При болях в коленях на помощь придет народная медицина. Нехитрые рецепты помогут снять болевой синдром и улучшить самочувствие.
- Цветки картофеля. 1 ст. ложку цветов картофеля запарить в термосе. Настоять отвар в течение 2 недель. Пить по 100 мл в день перед едой. Курс лечения – 2-3 недели.
- Свиное сало. Народные целители уверяют, что для снятия болей в колене необходимо приложить к нему кусок сала комнатной температуры. Можно примотать его к колену на ночь плотной повязкой.
- Капуста. Эффективное средство от боли в коленях – компресс из капустного листа. Также с болью помогает справиться капустный сок, которым следует растирать суставы в течение дня.
- Мазь из цветков зверобоя. Смешать в равной пропорции вазелин, цветы зверобоя и донника, шишки хмеля. Полученной смесью натирать больные суставы 2 раза в день.
- Барсучий жир. Растопить на водяной бане и смешать с 1-2 столовыми ложками меда. Смесь наносить на больные колени 1 раз в день.
- Редька с медом. Кашица из белой редьки и меда – чудодейственное средство в борьбе с болями в коленях. Средство следует использовать в виде компресса на ночь.
Обратите внимание!
Полезный продукт для укрепления коленных и других суставов и профилактики многих болезней – черная редька. Больше рецептов народной медицины –
найдёте тут
.
Если вы ощущаете сильные боли в коленях, которые не проходят длительное время, то стоит отказаться от любых экспериментов со здоровьем и показаться врачу. Консультация квалифицированного специалиста поможет предотвратить необратимые последствия в суставах и избежать возможных осложнений.
Вопрос-ответ
Что делать при боли в колене при ходьбе?
С болью в колене лучше всего обратиться к травматологу-ортопеду или хирургу. В случае хронической боли в колене помощь может оказать врач-ревматолог. С целью облегчить боль обращаются также к врачу-физиотерапевту, массажисту или мануальному терапевту.
Как снять ноющую боль в коленном суставе?
Найз. Он помогает снять сильную боль. Пенталгин. Препарат относят к комбинированным обезболивающим средствам. Гель Вольтарен. Средство наружного применения, которое быстро всасывается глубоко в кожные покровы. Гель Димексид.
Почему болит только одно колено?
Если у Вас есть боль в одной точке коленного сустава, то, по всей вероятности, у Вас артропатия связок и капсулы сустава. Конечноже эта болезнь проходит параллельно с артрозом. По сути, она сопровождает артроз коленного сустава.
Что делать при сильных болях в коленном суставе?
Острая боль в колене требует состояние покоя, все физические нагрузки и тренировки при ней противопоказаны. При острых болях в суставе колена, сопровождающихся отеком и покраснением кожи, нарушением общего состояния, лихорадкой двигать ногой нельзя, ее нужно держать в покое.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для диагностики. Если у вас болит колено при ходьбе, важно не игнорировать симптомы. Консультация с ортопедом или ревматологом поможет определить причину боли и назначить соответствующее лечение.
СОВЕТ №2
Применяйте лед для уменьшения отека. Если колено опухло или болит, прикладывание льда на 15-20 минут несколько раз в день может помочь снизить воспаление и облегчить боль.
СОВЕТ №3
Избегайте перегрузок и выбирайте подходящую обувь. Носите удобную обувь с хорошей амортизацией, чтобы снизить нагрузку на коленные суставы. Также старайтесь избегать длительных прогулок или активных физических нагрузок, пока не выяснена причина боли.
СОВЕТ №4
Занимайтесь укреплением мышц вокруг колена. Упражнения на укрепление квадрицепсов и подколенных сухожилий могут помочь поддерживать стабильность коленного сустава и уменьшить риск травм. Однако перед началом любых упражнений проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом.
